《幸福的方法》有感

小时候就有篇课本《幸福是什么》，那时候对幸福的定义就是单纯与美好。

今天又读到《幸福的方法》，让我对幸福有了一些新的定义。

时间真的是良药，总会治愈一切。不管现在经历着多么痛苦的事，多么觉得自己熬不下去，但它并不能影响我们继续追求幸福的权利。一年后，我们又会找回幸福感。

幸福与状态无关，幸福是一种能力。

幸福的能力：是对快乐的感知力。

幸福的反面：麻木

怎么样锻炼幸福的能力？追求东西的同时感受到快乐。

幸福四个象限：

第一象限现在幸福

第二象限现在不幸

第三象限未来幸福

第四象限未来不幸

象限里讲到的习得性无助和忍辱负重幸福都是我们当下很多人的状态。那我们并不会幸福还会在幸福与痛苦的边缘徘徊。只有在现在幸福未来幸福里我们才会感受到快乐与幸福。

我一直信仰less is more的境界，人要学会找快乐，在为未来明天努力改变奋斗的同时也需要感知当下努力过程的快乐，这有这样才会变的更幸福。不要被欲望所折磨，只有快乐了我们的正能量才能被爆发，才能给自己定义“幸福”。

愿我们都享受当下，活在当下。

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