2020-04-05

美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里,提到不幸福的婚姻会影响我们的身体健康,还会抑制免疫系统的功能,让夫妻二人更容易患上传染性疾病和癌症。而身体健康与否,取决于你的心情,而你的心情好坏,往往取决于能否跟身边的人相处舒服。戈特曼建议,花点时间锻炼自己的婚姻,要比去健身房锻炼我们的身体重要的多。跟一个舒服的人在一起,拥有一段舒适的亲密关系,就是最好的养生保健方式。所以,要想身体健康,远离病痛烦恼,就要好好经营自己的婚姻。在婚姻中学会割除自己的利益,学会去关心别人的内心。最重要的是学会在不适婚姻中的调整,学会如何应对对方,让双方共同成长,变成不自私的、不势利的、能够关心对方的人,才能获得和享受真正的幸福和美满。与君共勉!

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