2019-7-14晨间日记

今天是什么日子

起床：12:00

就寝：4:00

天气：慢慢会好天

心情：慢慢释怀

纪念日：银色情人节

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.去公司完成工作2.去美容院3.吃早餐

改进：购物时一定要务实（即从商品实用性、性价比、视觉效果等方面）完成对商品的选择。

习惯养成：每日nothing养成

周目标·完成进度

1.6点起床 3/6

2.23:00前睡觉 2/6

3.看时尚图片 6/6

4.锻炼30分钟 30/180

5.锻炼打卡 1/6

6.看书45分钟 85/270

7.看书打卡 45/60

8.去美容院 1/1

9.每星期洗3天头  3/3

10.听旅游资讯 0/6

11.擦面霜、护手霜 2/6

学习·信息·阅读

帐套的添加

健康·饮食·锻炼

喝粥

宫寒的症状：肚脐以上胖为胃口太大；肚脐胖为宿便；肚脐以下胖为宫寒。是指宫寒导致血管细小堵塞，在周期时凝固成血块排出。伴有痛经。流量偏少。

火罐：叫走火罐，不叫拔火罐。

月经前，胸口胀痛，会有乳房增生症状。而乳房增生是由于心情长期不压抑，肝郁，而产生的堆积？乳腺疏通正常是松软的。

人际·家人·朋友

1.跟朋友交流，我的思考：关于这位朋友是否值得深入接触 朋友思考：美容院是否做项目划算。

2.跟老公有点争吵

3.跟同事讲：电脑学习程度，学会五笔。

工作·思考

工作逢假期放松，利用好上班时间

最美好的三件事

1.跟有好感同事聊天

2.美容院约起

3.早起家人围坐喝粥

思考·创意·未来

学会选择朋友，学会跟不同朋友交流。

经过一段时间的眼光提升，考验自己对于服装的选择，直至今天为止，得分为60分。