2021-7-23晨间日记

今天是什么日子

起床：6:46

就寝：22:48

天气：中雨

心情：雨下了一天，偶尔看见骄阳，我觉得还好把躁日的天降了火。偶尔脾气不好但是拔凉拔凉的天让人心也凉。

纪念日：正念第三天，念着念着就睡着了。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：完成作业，三餐规律，察觉情绪。

改进：坚持的习惯懈怠了，慢下来想清楚自己需要什么。

习惯养成：23点睡，希望自己能够保持身体健康！

周目标·完成进度

慢下来让自己想清楚自己想要什么？

学习·信息·阅读

学习让自己内心清明逐步知道自己需要什么样的人生。

健康·饮食·锻炼

有休息，但是十二小时的体力劳动过度了。

人际·家人·朋友

能听到他人的愤怒明白当自己怒火时也像他人一样，修心吧！从他人身上看自己。

工作·思考

远方的路还很长慢慢走一定可以到达远方。

最美好的三件事

1.

起来思考人生路在远方坚定离开的信念，相信未来会更好。

2.察觉情绪，通过他人了解自己。

3.

珍惜清醒的时刻并保持，学着笑对人生。

思考·创意·未来

不知道未来在哪里，但是走出去还是会有不一样的风景。