2020-04-01

早之前写了一篇关于健身的文字。

嗯，最近最好的事情是终于过了去年一整年都没有过的平台期。我很期待接下来发生的一切。

这段时间早上上班正好能搭载强哥的顺风车，便没有急匆匆的去赶减了一半班次的公交车。

早上有了富裕的时间便拿来做起了腹肌运动。

很享受其中的感觉，自律自控的感觉。

健身教会了我什么？

其实每次健身之前我也会偶然做非常严重的思想斗争。最难熬的一次是自己觉得吃多了，但身体并不是特别舒适，因为怕体重失控，硬逼着自己做了很久的有氧运动。

做哭了...

当然，我没有心疼自己的意思。就是现在看来，觉得当时有点不可思议。

我一直觉得自己不是一个太容易跟自己死磕到底的人。

有时候因为很多事情的发生，我甚至觉得自己是个特别容易放弃的人。

但后来想想，其实也不然，放不放弃，似乎是人或者事情给我的反馈决定的。

02

健身教给了我一些什么？

可以让身材变好，这个不用说，虽然我选择的是健康健身。但长时间下来，也是能明显的感受到自己的变化的。

我会比之前更自信，比以往更相信自己还是有一定的女性魅力，虽然在写下这句话的一瞬间，心里还是会发虚，哈哈。

健身让我的身体状况变得良好。我开始期待一些从来不敢期待的事情。这暂且是个秘密。

在健身的过程里，我最喜欢汗流浃背的感觉。如果一套运动下来，没有出汗，我会觉得没有效果。虽然老师讲出汗与减脂没有一定关系，但还是不放心。会再重新选一套。

嗯，我确实在某种程度上不太轻易信任别人，主要是看我愿意还是不愿意，而不是看对方权威还是不权威。

这一点似乎要改。

如果不改，只凭一己意愿的信任，我可能会被骗的很惨。

而只因为个人情感去不信任该信任的人，我可能会损失很多。

所以要改，但改不改的了，另论。

03

健身的过程里我常想的问题是我要保证动作标准还是保证跟上速度。

你们觉得呢？

在一次健身的过程里，如果在有限的时间里对一个动作的数量有要求，是要保证动作还是要保证数量呢？

一开始我很着急，动作教练喊次数的时候，如果我被落下，就会非常焦急。为了能赶上进度，动作是很不标准的。

后来慢慢的尝试了一下把一个动作做标准，才发现，不标准的动作跟标准动作的感受力相差太大。

能明显感觉出消耗的热量都不一样。

于是我放弃了跟速度，而是先专心致志的练好动作。

直到有一天我在做空中自行车的时候，F喊了一句：好美。

我才知道，标准动作带来的结果并不只有减脂那么简单。

与此同时，这也慢慢的消磨了我的急性子，虽然偶尔还是会焦急。

我想我对这个世界从内心深处还是热爱的吧。

健身也好，多思也好，期待或者绝望都好~

有爱才会如此吧。

不知道是不是为自己辩驳，有时候感觉，一直在乐观对待这个世界的人，并不是真爱这个世界。

人都是有喜怒哀乐的，怎么会一直乐观呢？一直都乐观的人跟彻底的仇恨这个世界的人都是极端。

只是一直乐观的人，是会隐藏自我的高手，而仇恨这个世界的人，不愿意隐藏自我。

都挺可怕的。