先定一个小目标

“先定一个小目标”，是前些年的一位首富说过的一句话。从此，这句话便成为了一句流行语。

其实，先定一个小目标没有错，只是首富的小目标于绝大多数人而言，是想都不敢想的，更是一生都难以企及的，因此让众生觉得这句话成为了一种调侃，甚至可以用来自嘲。

其实，我倒觉得先定一个小目标是一种很切实可行的方法。

正如每年初，总会有许多人定下新年目标。然而走着走着，那个年初的目标就被抛之脑后，距离我们越来越远，直至最终杳无声息。

究其原因，很大程度上是在制定目标时总有一股气吞山河之势，恨不能一年之后就能脱胎换骨，成为一个不一样的自己。

因此，目标总是定得而难以执行，或者执行起来很困难。

因为我们总会习惯性地高估自己的自控力，总以为定下的目标会对自己形成一种约束力。殊不知恰恰相反。

当我们周而复始地陷入痛下决心、迟迟不动、自信降低、愧疚不已的恶性循环里不能自拔时，定下的那个宏大目标便成为了一种负担，让我们潜意识地想逃离，最终致使目标形同虚设。

那么，先定一个小目标，正是一个行之有效的办法。这个小目标要足够小，小到你非常轻松地就可以完成，小到你若完不成都会觉得无地自容的程度。

举例来说。我们一般可能会定下诸如读书、健身、朗诵、书法、写文章等等之类的目标。

以往我们一般这样定目标：每天读书多少页，健身多长时间，练字多少行，写作多少字之类的目标。

这样的目标总会因为种种原因无法完成，一次又一次的不能完成目标，致使自信心受挫，最终放弃了整个目标的完成。

假如我们把上述目标改成这样：每天翻开书，每天做一次长长的伸展运动，每天拿起毛笔写一个字，每天只写一段话，无所谓长短。

我想，这样的目标应该不会完不成。也许你会问，这么小的目标完成了又有何意义呢？

那么，你不妨先尝试一下再说。每天只要翻开书，不规定自己更不强迫自己看几页，看多久，只要翻开就好。

当你翻开书之后，你真的会即刻就合上吗？真的会只看一行就不看了吗？如果真的如此，也没关系。

只要你仍然坚持每天翻开书，我相信这本书你迟早会看完的，甚至完成的时间会大大出乎你的意料。

同样的，健身、写作，乃至早睡早起之类的事都是如此。

时光飞逝，转眼2022年已悄然进入了下半年。在下半年的第一天，在这个被赋予了许多不同意义的日子里，先定一个小目标吧！

那就是，每天都能翻开书，提起笔。