日签——day591

女人30以后要减掉的三样东西，你才能活得越来越通透，越来越轻松。

一.减掉多余的赘肉。

越胖的人，越容易显老态，给人感觉没精神。

想要保持苗条的身材不用节食，不用吃药，每天锻炼半小时。

坚持一个月，肌肉就会变紧实，两个月线条就出来了，三个月，整个人看起来就会瘦上一大圈，而且整个人状态会越来越好。

二.减掉无效的社交。

到了这个年龄，如果你的朋友还越来越多，那是不正常的，应该是数量变少而质量变高。

不要再纠结怎么去维系一段关系，怎么去挽留一个要离开的人，一切让你感到不舒服的人和事，直接快刀斩乱麻断干净。

人到中年一定要明白：没有永远的朋友，只有永远的利益。朋友，不是你讨好过来的，而是你吸引过来的。

三.减掉多余的欲望。

这是最重要的，有些女人什么都有了，但依然活得不幸福，就是因为没有减掉多余的欲望，不强求自己，不期待别人。

每天只管踏踏实实的去做好眼前的事，不要去追求那些可望而不可及的东西，自然而然的焦虑就会减少很多。