为什么保持中立那么难？觉察分别心，在接受中重塑内心| 空唠唠

大家好，今天推送「空唠唠」，一起来聊聊：为什么保持中立那么难？想听音频的朋友可以点击Mindiverse公众号链接——

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大家好，欢迎收听本期空唠唠。今天，我们来讨论这样一个话题：为什么保持中立那么难？

先来举个例子，在看足球比赛的时候，如果我们能够保持中立，我们就可以更好地去欣赏比赛，欣赏每一个传球、进球、欣赏每次足球技艺的展示，欣赏这种团队配合。

但如果我们不中立的话，我们会有喜欢的球队。当我们处在这样状态下的时候，我们就会在乎输和赢。当我们喜欢的球队赢的时候，我们会欣喜若狂；但输的话，我们会感觉非常得糟糕难受。

很多时候我们会喜欢强的队伍，因为强队赢的概率大，我们能够高兴的概率要大于失落的概率。

说到这里，我们要意识到，大多数情况下很难保持中立，为什么？我们总是倾向于选择喜欢什么，喜欢这个，不喜欢那个，我们总在做判断。

当有我们自己国家的球队打比赛的时候，所谓的民族主义情绪就被点燃了，希望自己国家的球队能赢。

无论是民族主义也罢，还是这种偏袒也罢，它只是一种文字，一种标签。抛去文字，实际上展现的都是我们内心的这种判断，这种倾向。

这些判断交织着各种偏见，同时我们人又非常容易被影响。换句话说，我们受到影响做判断，我们做了判断，又去影响别人，相互交织。在这种情况下，中立是件多么难的事。

从这个角度来看，体育比赛变成了很多人的偏见，或民族主义情绪的一种发泄。

之前有战争有杀戮，但当进入一种更加文明的状态之后，我们把这种体育比赛变成一种情绪的发泄口，很多国家也会利用比赛来唤起这种民族情绪。所以在这种复杂的人际交互、复杂的影响之下，保持中立非常困难。

在这里，我们不是说你非得保持中立，因为不中立可能是我们一种非常现实的状态，要接受它，但我们要去观察，觉察到这 种偏见，这种判断。

我们讨论的目的不是为了去中立，而是去观察我们的内心，观察我们爱做判断的倾向，观察我们喜欢偏袒的倾向。

所以从这个角度讲，当问到，为什么那么难保持中立的时候，我们可以把这个问题改写一下，为什么不做判断那么难？

通过正念冥想，我们要不断地训练内心，不去做没有必要的判断。同时，我们还要接受此时此刻我们爱作判断的倾向。我们在接受中感受内心，在接受中改变内心。

好，以上就是本期的空唠唠，我们下期再唠。

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分享人——

Cico，Mindiverse创始人，荷兰在读博士，研究兴趣涉及神经科学，哲学，人工智能，数学，生物信息的交叉领域。和中西方现实的深度交互，为他探索精神世界提供了难得的契机和推力。近年正念冥想修习又整合融汇其以往的积累，令其有所体悟，开启分享之旅。