田原对话——2020运气分析

2020运气

今年庚子鼠，庚就是金运太过，一定要小心，属鸡、兔、马、鼠的人，更要注意“防火”，因为有强金，就有郁热，有郁热，第一个就是伤肺。因为今年金运太过，清肺热一定要加上辛温的药。

《黄帝内经》教会我们，每一年，都要知道自己的养生原则是什么，包括饮食、用药，包括从运气上的防患未然，看到自己身体在今年突出的矛盾是什么。

这样看来，我们平时的养生就有了相对的标准，照顾好脾的运化是根本，思虑伤脾，不要熬夜是养生王道。出现乏力感就要加小心了。

具体到一个年份，我们的主创之一是1962年的虎人。（笑）

田合禄：58岁1962年是壬寅年，属虎，本身就是个风火体质，2019年又加上个风火，头部压力会更大。所以就不能再伤他的脾胃，既然是风火体质，中焦一定是寒的，凡是风火年出生的人，没有一个中焦是不寒的，《黄帝内经》讲得很清楚，少阳司天之年，“民病寒中”，这样的人到夏天，更寒中。体态也受影响，湿、肿、胀，皮肤的黄，都来了。你看，问题看到了，养生专属配方也出来了。

临床上的病人呢，肺往往都是热的多，凉的少，所以必须想办法让肺与天气相应，帮助肺恢复它的凉降功能。

田  原：确实，冬天里有时出门呼吸凉的空气就觉得很爽。人们对肺需要凉这个事情根本不重视。完全没有在意肺需要凉的这个事情。肺应的是秋天的收敛，肺脏过强的人，强金之人，就是收敛的力量过强。这个强金，说的也就是2020年的这个0，也就是十天干中的“庚”，尾数为0的人，往往出汗是有问题的，不爱出汗，问题就在这，只要不爱出汗，就成了郁热嘛。

心肺脾三本嘛，三本之中肺最主要，肺和先天之本的心结合，推动整体血脉运行。肺和后天的脾结合起来是干什么的？生血，推动整个腑道的通降。肺是“风箱”，推动循环是它的重要工作，知道这个道理非常重要，但是呢，肺又是娇嫩之脏，热不得，凉不得。

现在都说亚健康，亚健康的人往往都有阴火。这个就慢慢体会吧。人每天都要思考，思考就要伤血脉，心一动，百脉就动。

田  原：所谓“上火”呀，动心火的时候，有事儿着急上火，一定要慢慢学会自我觉察，不要让这个心火起来。如此来讲，还是心平气和的日子才是养生大药。忌辛辣，还要牢记“开鬼门，洁净腑”。

不能光用姜，既要有温性，又要能润，这两个要把握住，既要润肺，又不能过于寒凉。粳米就可以呀，炙甘草，姜也可以吃，不要干姜，干姜过于猛烈，用生姜。

田  原：生姜可以腌制着吃，比如加些醋和糖，或者用好一点的酱油，对生姜的辛热之性也有一些收敛。日本料理发现有一种“糖姜”，用糖泡的姜，糖就把姜守在胃里，减缓它发散的力量，暖胃，帮助消化就很好。