2019-11-15晨间日记D414

今天是什么日子

起床：4点23分

手机放在抽屉里了，自己也睡在主卧，声音小，距离远，真的没有听见闹铃的声音。不过强大的生物钟让我感觉到应该要起床了，起来一看果然到点了，甚至还超了几分钟。

昨天早上感觉有一段时间咳嗽非常厉害，可是早上起来后这段记忆非常模糊，甚至在想到底是真的咳嗽厉害，还是在做梦的时候咳得厉害，已经分不清是真实还是梦境了。

就寝：21点32分

昨天睡眠比较早。昨天妻子坐儿子同学家的顺风车回家的，回来早，早早的将自制的牛肉面做好了，味道鲜美，我们很快就吃完了，然后等儿子学完了多纳英语后玩了一会儿拼音游戏，扑克牌形式的拼音游戏，挺有意思的，感觉现在的孩子好幸福，我们当年无论是学英语，拼音还是数学，都是靠死记硬背过关的，特别是刚开始的时候哪知道是什么意思啊！现在都可以通过游戏，通过故事，通过一整套系统让你知道是怎么回事，你只要按着顺序娱乐娱乐就慢慢的学会了，寓教于乐真的其乐无穷，现在连刚满三周岁的小儿子也每天守在平板前等着和哥哥一起学英语。

昨天乘着儿子学英语的时候还和妻子聊了一会儿教育的问题，说学校减负都将负担减到家长的身上了，孩子在学校的负担是轻了，在家庭的负担重了很多，也给家庭带来了很大的压力。而且学习从来都不是轻松的事，所谓的快乐教育也不能是轻松教育，特别在孩子还小的时候，重要的不是学习多少知识，而是需要强制性的培养更多的好习惯，特别是好的学习习惯。而且家长的作用确实非常重要，家长自身也必须不断的学习，持续的进步才能持续的潜移默化的影响孩子，随着孩子慢慢长大，不再是家长说什么孩子就接受什么了，他们更多的会通过自己的眼睛看，看家长说的和做的是否一致，自己判断然后采取行动。如果家长天天强调学习很重要，阅读很重要，但自己从来不学习和阅读，孩子很难养成学习和阅读的习惯；但如果家长不仅这么说，还是每天也学习和阅读，那么孩子养成学习和阅读习惯的可能性就大很多。所以不要总是说孩子不努力不认真不学习不阅读，首先看看自己每天大部分的休闲时间都在干什么吧！

天气：晴，空气良，大风蓝色预警，温度11-16℃，日出时间6点35分。

心情：心情很好，每天写成功日记，晨间日记，真的能梳理和反思自己每天的行为和行动，让自己更清楚的知道每天都需要做些什么才不算虚度年华。人们总是感叹光阴易逝，岁月易老，可总是在感叹中蹉跎了岁月，虚掷了年华，其实我们不用感叹，不用惆怅，从现在开始积累，一切明天都是在今天的基础上建立起来的，而一切今天都是在昨天的地基上搭建的，今天这样的结果是一个个我们放弃的昨天造成的，想要明天过的更好，今天就需要脚踏实地的积累。

那什么叫做脚踏实地呢？就是真的认真的做事，你想在哪方面提升，就在那方面真切的投入时间和精力，做好记录，时间是看得见的，就流淌在我们的记录本上，生命也会因为记录，因为积累显得厚重。

为什么有的人越干越起劲，越干越快乐？因为他们的时间看得见，他们的收获也看得见，都在他们每天的记录中，在每天的记录中都能看到自己的进步，看见今天的自己比昨天的自己更好，更有希望，更有活力，更健康，难道不会一天比一天快乐吗？无论是成功日记还是晨间日记都有这样的效果，让自己的生命被看见，让自己的生活被积累，让自己的明天被计划，然后按着计划建造自己的美好未来，谁又能不喜欢这样的日子呢！

纪念日：开始供暖的日子。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 192/365

2.跑步1200公里：1554/1200

3.写作：晨间日记D414 239/365

4.阅读纸书60本：

44/60   《我的职业是小说家》

5.每天阅读纸书40页：169/365

6.每天用英语10分钟：227/365

7.每天写读书笔记：104/365

8.每天复习读书笔记一篇：112/365

9.每天做俯卧撑20个：229/365

10.每天做仰卧起坐10个：156/365

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：2个番茄钟

3.写作 晨间日记Ｄ414：2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-11-14  青岛

1.早起：4点15分起床   191/365

2.写作：晨间日记D413  238/365

3.跑步：5公里  33分  6.6分/公里  1554/1200

4.阅读：《思考致富》59-78％  87分

《自卑与超越》84-98  15页 36分  2.4分/页

5.阅读纸书15页 36分 2.4分/页  168/365

6.每天用英语10分钟 227/365

7.每天写读书笔记 105/365

8.每天复习读书笔记一篇 113/365

9.每天做俯卧撑20个 230/365

10.每天做仰卧起坐10个 155/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第187天。187/180

我们总是感叹时间飞逝只是因为我们总是漠视时间，其实真正的每天记录时间开销，记录我们在时间长河中留下的印记时，时间的流速其实并不快，我们可以做的事其实非常多。

真正的记录时间开销后，我们会发现坚持去做一件事的时候，感觉时间流得非常慢，以至于我们感觉坚持了很久，坚持到自己都快要坚持不住了的时候，时间才过去了五天，十天，才坚持了一个月我们就感觉好像过了一年那么长，特别是艰难的坚持的时候。就算是享受的坚持，我们也总会感叹时间过的真慢啊！

李笑来有句话：时间总是在过后才显得飞快。在我们认真度过时间的时候，它的脚步总是那么的沉稳迟缓，像一位行将就木的老人那样慢慢的挪动，但当你感觉到它的缓慢后忽视它时，他总是飞快的从你身边不知不觉间溜走，当你从懵懂中猛然惊醒时，却又发现时间像百米冠军那样飞速的离你而去，眼看就没影了，你欲哭无泪，然后感慨韶华易逝，岁月易老。

这就是我们对时间的错觉，随着年龄的增长，时间的流逝越来越快，未来不是以恒定的速度向我们走来，而是会越来越快的飞扑向我们，直到将我们扑倒，碾压成泥，最终毫不留情的奔向下一个目标，而我们终将变成历史的尘埃，消散在岁月的长河中。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡