2020.7日记

昨天与二十多年没见面的高中同学相聚，同学感慨说艾玛你走个路怎么看着这么稳呢，看俺们走路都左右晃还佝偻腰。

同学只知道我上学时走路上窜下跳恨不得一步仨台阶，但她不知道我从之前走路经常崴脚到现在走路稳稳当当，这其中发生过什么经历过什么，她以为我学禅舞专门练了形体，而事实上我并没有特意规范自己的任何动作。

关于走路，因为最近被太多人提起，所以忍不住想回顾，我不知道自己走路姿势到底发生了什么变化，以至引起大家这么多关注，我只能告诉大家我做了什么，其实很简单，既没有形体训练也没有塑形健身，我只是少了浮躁多了安住，一切就自然发生了。

走路——修行，想起我自己的修行路，也是喜忧参半，似有过“雄心壮志”，最终还是落入俗事烟火。

“落俗”，那又怎样？我喜欢做家务，在洗洗刷刷之中我觉知着、享受着，就犹如洗涤着心灵的污垢。我喜欢走路，在抬脚落脚的过程中我感知身体和念头的连接和起伏，每一步路都生动鲜活。我喜欢独处，在一呼一吸间让内心的波涛汹涌或潺潺流水都徐徐流经，体验着“随波逐流”的放手，甚好。

没有太多的想法和要求，我知道自己没有那么“无所不能”，我想要为家人为周边做的最大的贡献，就只是做好我自己，所以我持续的觉知，深深的融入，一再校准一再去繁就简，把自己锚定在专一频率，观心不殆。

记得以前听一个修行的朋友说，修行要有很大的决心才行，否则很容易退转，我当时不理解，我问他，不是说修行有很多好处吗？那怎么还会退转呢？他回复我说陷阱太多。

我不知道陷阱都包括啥，但我现在能感觉到的是，修行，不是口号喊的那么轰轰烈烈，也不是有人想象的那么惊天动地，更不是神话里讲的那样精彩魔幻，相反，一颗平常心才能让人走的更稳更远。

茶米油盐当道，热闹也好孤独也罢，该来的总会来该走的也留不住，所有来到我的，都是我应有的经历，观心一处，甘之如饴自是顺道而行。