孩子玩手机影响学习怎么办？

                        -----亲子合作、轻松搞定

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孩子玩手机，是亲子冲突中最常见的诱因之一。尤其是在暑假里，孩子自由支配的时间变多了，交作业的时限性又没有那么迫切，因此，很多孩子在假期里总是手机不离手，各位家长看着又着急又气愤。

今天我们就来探讨一下如何用亲子合作的方式解决孩子玩手机的问题。

亲子合作是亲子之间遇到需求冲突、行为冲突及价值观冲突时，父母请孩子共同出谋划策，寻找一种双方都认同的解决方案。由于方案是根据且符合双方意愿而制定的，实行过程中就不需要用到强迫手段来迫使对方服从，很有效的避免了所谓的“叛逆”发生。亲子合作可以提升孩子的责任心、思维能力和解决问题的能力，同时减少双方的敌意，让双方都能感受到尊重、信任和爱。

首先，想要彻底地制止孩子玩手机，几乎是不可能的。那么，就以“孩子玩手机”为今日案例，用“亲子合作”的方法，来解决家庭中因手机而引发的冲突。

亲子合作简单且易操作，共分四步走：

第一步，看清事实。

家长和孩子都要客观的看清楚各自面对的事实，而不是演绎。

事实就是你看到的、听到的是什么就说什么，不加任何评判。

演绎是添加了自己的情绪和观点或者想法的“事实”，或者叫幻象。引起家长紧张、孩子反感的不是事实，而是演绎。

例如：

今天，孩子在午饭后玩了一个半小时的手机。这是事实。

家长可能会说：

1. 整天玩手机，作业一点也不写，所以你的成绩越来越差了。估计你是考不上大学。哎，你这孩子一点也不争气啊。

2. 一天到晚抱着手机，你哪有时间去学习呢？在我面前就这样，在学校里还不知道会玩成啥样子了！

3. 难怪又要配眼镜了。都是玩手机给玩坏的。

……

这些都是家长们看到“孩子玩手机”的事实而演绎的。

再比如：

妈妈批评孩子玩手机了。这是事实。

孩子会说：我妈最烦人，每次我刚拿起手机她就开始唠叨。整天就只知道盯着让我写作业。每天都是写不完的作业，也没有看见我考试能够涨几分，有什么用呢？

这是孩子“被家长批评”的事实而演绎的。

这两段演绎出来的话，是不是有情绪？会让人感觉到明显的抱怨，对吧？对方听了之后会不会也产生一些负面情绪呢？还能不能够心平气和地谈话了？

因此，亲子合作的第一步，就是要父母和孩子都客观的看清楚正在面临的事实是什么，而不要被演绎的“幻象”蒙蔽了我们的智慧。

今日案例中的事实：孩子在暑假里玩手机的时间比较长。

第二步，讲明感受。

在寻求亲子合作时，只需向对方讲明白：这个事实对我造成怎样的影响，我的感受是怎样的。在讲述我的感受时，语气平和的陈述就可以了，没有必要带感情色彩或夸张地表演。

例如：

1、 小宝，看到你长时间的玩手机，我很担心你学习时间不够用。

2、 妈妈，每次我在用手机查资料，你都要说我在玩手机，我感到特别委屈。

让对方清楚自己对事实的感受，是亲子合作的第二步。

今日案例中的感受：我很担心和我很委屈。

第三步，确立项目。

找到对方真实的需要，引导对方看到实现心中目标的可能性。这个动作就是确立亲子之间的合作项目。

常用的话术以开放式问话为主，尽量不要问“好不好？可不可以？行不行？”等封闭式问话。开放式问话可以打开对方的心扉，让我们更好的了解对方真实的需求，以更有利于合作。

例如：

1、 小宝，关于使用手机，你最理想的状态是怎样的呢？

2、 小宝，为了能够宽松的使用手机，你有什么好的提议呢？

3、 小宝，为了让我们父子俩不再因为手机而闹情绪，你有什么好的提议？

关于孩子玩手机而产生的亲子合作项目可以有很多个，比如：培养孩子合理使用时间的习惯、培养孩子的自控能力、制定家庭成员手机使用规范等等。

今日案例中的合作项目：怎样才有足够的时间玩手机？

亲子合作要共同完成的事情，可以称为执行计划、改善计划或者是提升建议等等，根据项目需求来命名。执行计划最好是由孩子来主导撰写。

今日案例中的执行计划：

1、 将我所有的事务罗列出来；

2、 标注每项事务需要的完成时间；

3、 将各项事务填入《事务耗时表》；

4、 看看哪些事务可以压缩耗时；前提是要保证质量；

5、 看看能不能加大我玩手机的耗时，争取加大点哦

6、 严格按照《事务耗时表》执行，如有一次执行不到位，将手机交给妈妈保管24小时。

第四步，推进项目。

父母和孩子按照合作项目的分工和计划，有步骤地执行。在项目推进过程中，父母要随时发掘孩子的闪光点，及时给与肯定与表扬。如果孩子有气馁、懈怠或者沮丧时，家长要及时鼓励孩子找到破解之法。此时，家长不可心软而包办，不可心急而放任。

在您家里，只要有一次成功合作的经验，以后大家都会愿意通过合作来解决问题的。我们是相亲相爱的一家人，不只是唱唱而已。而是在孩子的成长过程中遇到了坎坷或困难，家长要站出来，与孩子一起共同面对。

亲子合作，不包办、不放任、只合作。