2021-07-05

2021年7月5日
阴天

我一直都知道我是一个情绪不太稳定的人，情绪隔三岔五得低落一次，是常态。

今天的情绪爆发，却是时隔很久的。。。。一次感觉

我不能精确的形容出来我的情绪上的感知，但我能大概的形容一下我身体上的反应：咽不下去，吐不出来的一口气。在情绪刚刚上涌的时候嘴巴开始了控制不住的碎碎念，身体也有点微微地发抖，我觉得这个样子的我有点像是羊癫疯发作，于是我躲进了厕所里，我想刷视屏想转移我的注意力，可是还是控制不住的碎碎念了一两句。

我回归我的位置的时候，我开始下意识的选择求救，是的，我把情绪奔溃是的这种状态下的微信聊天归纳为求救。然后，我又擅自的停止了这种求救，因为我根本不能精确的形容我此刻的状态，我怕他们会认为我是个疯子。。。不！他们都是和我关系很好的人，他们只会觉得我有一次崩溃了，却不会知道此次的不一样的崩溃带给我的感觉，所以，我说我不聊了，同时也是因为我的手指的轻颤还没有停止，我聊不下去。

我百度了一次我的状态，有说情绪不稳定的正常体现，只是附带推荐的关键词是猝死而已。嗯，我一向知道我身体健康的。

只是，我还是太年轻，情绪的影响，让我的表情也透露了一丝不自然，隔着网线的彼此一句不聊了就可以暂停，身边人来人往，对话中，感受到我轻且细完全不似往常的声音，就会被发现端倪，我匆匆说没什么，控制着面部肌肉，声音却不受控制。

深呼吸，从开始到现在，时间已经过去2小时，在我不断形容我的情绪和文字的发泄中，终于开始有了一丝丝稳定下来的征兆，这是好的表现~

现在，我需要睡一觉，好好的，睡一觉。