第五十六天

        番茄工作法,就是每集中精力工作25分钟,休息5分钟,是用合适的时间颗粒度,来保证注意力专注度的一种工作方法。

        这个方法听上去很简单,但是在执行的时候需要注意:第一,防火防盗防打断;第二,努力进入心流体验;第三,要专注,也要休息。

        设置25+5分钟的小番茄,和50+10分钟的大番茄。在杂事上,吃小番茄;在写作上,吃大番茄。

        个人感悟:虽然之前没有关注过“番茄工作法”,但感觉自己一直这么用在工作生活中,至少比较类似。其实自己需要反思的是对时间的控制有点过分,比如安排好这个时间段拖地,就不允许被打扰,打断,打断了我后果很严重。重点需要学习总监今天分享的时间管理:消费、投资、工作、生活必需…

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