伽有儿女
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第五十六天

        番茄工作法，就是每集中精力工作25分钟，休息5分钟，是用合适的时间颗粒度，来保证注意力专注度的一种工作方法。

        这个方法听上去很简单，但是在执行的时候需要注意：第一，防火防盗防打断；第二，努力进入心流体验；第三，要专注，也要休息。

        设置25+5分钟的小番茄，和50+10分钟的大番茄。在杂事上，吃小番茄；在写作上，吃大番茄。

        个人感悟：虽然之前没有关注过“番茄工作法”，但感觉自己一直这么用在工作生活中，至少比较类似。其实自己需要反思的是对时间的控制有点过分，比如安排好这个时间段拖地，就不允许被打扰，打断，打断了我后果很严重。重点需要学习总监今天分享的时间管理：消费、投资、工作、生活必需…

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