上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道：居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。——《道德经》第八章
水，无色无味，加盐则咸，添糖则甜，可纳百味，包容无限。酸甜苦辣咸，无论哪种味道，皆可融入水中。
水，无形无状，进杯成圆柱，入碗为半球，随形就物，融通各处。无论怎样奇形怪状的容器，水均可充满其每一个角落。
水，气液固三态皆可存在，热则为蒸气，中则为流水，冷则为坚冰。不会因高温火烧而成灰，也不会因低温冷冻而破碎。它只是换了种形态，并未有本质的改变。
故称水——“善利万物而不争”，其性低调而随和，只有无条件的接纳和包容。水往低处流，再肮脏的地方也不在意，因为它不因任何外在因素而改变，再多的污垢也无法使水的本质变脏。不论看起来多脏的水，只需加热蒸馏就可得到纯净无瑕的水。
人在水中看不到水，只能感觉到水的存在，或因水中的杂质而模糊了视线。正如大道无形，人在道中对其视而不见，只能感觉到道的存在，或被贪嗔痴慢疑所迷惑，看到扭曲的世界。“故几于道”，因此水是最接近于道的。
水的滋养能力堪称世界之最，万物生长离不开水，水也当之无愧为人类最重要的生存条件。人可以不吃饭，不能不喝水。水参与了人体生理活动的全过程，出于目则成泪，出于鼻则为涕，出于口则成唾，出于肤则为汗。
水之道，在于其无为、无争，圆融自然，不离根本，可净万物、其质本洁。
观水之道，借以修性，“君子以常德行，习教事”，当以无为、无争为立身之本，身在红尘，守得道心，不计名利，不争高低，事来则应，事去不留，把持六根清净，不为五感所惑。处事圆融通达，言行道法自然，为人低调包容，胸怀有容乃易。
水可为云为雨，“地气上为云，天气下为雨”。水可为露为霜，朝为晨露夜成霜。水小聚则成江河湖泊，大聚则成海洋。一花一菩提，一沙一世界。任何一个水体都是完整的生态系统，小到村头的水塘，大到浩瀚无垠的太平洋，日新月异，生生不息。渺小蜉蝣朝生暮死，灯塔水母返老还童，一鲸落，万物生，万物有灵，山河含情。
海洋之宽广，容纳百川而不崩，填以千山而不平。不管海底再怎样暗流涌动，海面亦风平浪静。朝有日出红似火，夜有月升皎如银，风起云涌，雨落如注，皆只是表面功夫。水对外物外力的容纳衰减作用，在海洋中体现得尤为明显。日月之光，风雨之力，甚至刀枪剑戟，枪炮火药，都无法影响海洋深处。
幽蓝的水底，小到海藻鱼虾，大到白鲨巨鲸，无不各归其位，各享其成，依道而生、循道而行。海洋之宏大，映衬人类之渺小。人类至今不曾到过海洋的每一处，不曾完全了解海洋的奥秘。但它就在那里，有其存在的价值，昭示天地之奥义。
水之道，在于其蒸腾、凝结、下落、聚集，循环往复，三态轮回，周而复始，永不停息。“流水不腐，户枢不蠹”，水动才有生，水滞则腐臭。细水长流，水在道中则海清河晏，水不循道则洪灾泛滥。
观水之道，借以修命，我身即宇宙，精微不可知，喜怒哀乐皆为形，念不入体心平静。日出而作，日落而息，起居有时，饮食有节，神满气足，心身纯净。
水面平静可作镜，正衣冠、映面容，但如猴子捞月，只不过是虚幻倒影。雨后斜阳飞虹，沙漠海市蜃楼，都是光与水所做的游戏，看得见摸不到，看似眼前实则天边，人用眼睛看不出水与光摆出的阵形。严冬白雪皑皑，掩盖了多少肮脏龌龊，盛夏暴雨倾盆，洗刷了多少乌烟瘴气。
水之道，在于其变幻莫测，形态万千，光怪陆离，混淆视听。究其本质，不过是光影与水性，兼听则明，偏信则暗。
观水之道，借以修心，认清红尘嚣嚣，皆娑婆幻境，看破恩怨情仇，俱梦幻泡影。融情绪坚冰，除业力杂质，了因果宿缘，脱六道轮回，方可还真我本来面目，无心无念，无牵无挂，登临天梯，进境提升。
【冥想】
我曾在一朵云中安家，随着风四处飘动。那日，我飘到一片蔚蓝的水域，一望无垠的水面延伸到天边。漫天的朝霞如绚烂的锦缎，红日从海天交汇之处跃然而出，映得碧海波光粼粼。我看着日出时分的壮美景色，不由得感叹造物主的神奇。原来这就是太平洋。
一群海鸥挥动着翅膀从云下穿过，它们鸣叫着呼朋引伴，急速下冲掠过海面，带着满满的收获而归。远处一片水雾喷向天空，那是鲸鱼在呼吸，它们缓缓地逡巡在海中，不紧不慢地尽情畅游。从上而下看去，水雾喷出的瞬间，有时会出现一道彩虹，如同加冕的皇冠戴在这些海中的君王头上。
海上的天气瞬息万变，几阵凉风吹来，云层开始堆积。转眼间天空便乌云密布，我感觉到身体越来越沉。终于在强烈的对流气旋拉扯下，我和同伴们化作雨滴落下。无数的雨珠在海面跳动，激起点点涟漪，很快又汇入阵阵涌动的波浪之中。
我从海面落入水中，还未完全适应逐渐变暗的视野，就被裹入了一团银粉色的巨大漩涡中。我在其中转得头晕眼花，好不容易才看出来，这是个由无数小虾组成的磷虾群。突然磷虾群开始加速移动，但仍被远处的庞大黑影追上，我的眼前一黑，进入了完全黑暗的空间。
不知过了多久，我被一股气流吹出，轻盈地在海面飘荡，阳光在我和同伴的身躯上反射、折射，映出七彩光芒。我明白了，之前与磷虾一起被鲸鱼吞进肚子里，又随着呼吸被排了出来。阳光渐渐热烈，我们的身躯也变得更加轻盈，上升、加速上升。我又成为了一片云，飘荡在太平洋上空，继续我作为水的轮回旅程。