沁婉儿
沁婉儿

好好练声第33天

好好练声第33天。

今天又是周四，要带儿子女儿去早教，一大早早起，练声1个半小时、腹肌撕裂3个动作、瑜伽两个动作、读书10页，然后急匆匆的回家。

时间不多，我采取微习惯模式，当然如果时间够，状态不错，我还是会多多练习的。每一天的状态都不一样，昨天，我一整天利用碎片时间看了不同书的三个章节。

练声之余，我添加了阅读和瑜伽的习惯。这是我一直想做的，看了《微习惯》以后，就想实现自己的小目标。我可以不给自己添加压力呀，我的目标是15个仰卧起坐，2个瑜伽动作。所以，每天都可以轻松完成，还不影响我练声时间。

加油！我会更加努力，做最好的自己！

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