海源经络逆龄
海源经络逆龄

2021-03-18

20210318小牛妈妈直播主题：如何高效利用时间？

直播要点：

1、懂得时间的价值和意义

时间无价，时间就是生命，时间就是财富

2、选择大于努力：高能要事

人与人之间的差异，就是利用时间的不同

农民和开饭店的老板差异在哪？

选择最主要的事

选择最重要的事情——高能要事

3、断舍离

断舍离，人事物

人方面，你的圈子决定你的收入，让自己不断升级到爱学习的圈子

不要做怨妇，东家长，西家短

物方面，东西越少，头脑越清晰，买东西要慎重

4、清晨日记

10各维度去反思——健康、家庭、事业、财富、学习、人脉、娱乐、心灵、时间、梦想

5、专注聚焦

想要时间更高效，慢即是快，一步步走稳，要做长期主义者，做时间的朋友

6、番茄工作法

做事情之前，把你要做的事情专注聚焦，不能动。

25分钟专注，之后5分钟适当休息，活动筋骨

7、时间日记

记录你的时间，知道你的时间都去哪里了

没有记录就没有发生

8.花钱买时间

9.计算你的时间值多少钱

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