新冠肺炎疫情从年前延续到现在，国内基本上已经进入尾声。翻开日历一看，好家伙，两个多月中，竟然有一个多月被稳稳隔离在家里。
工作人员放了创纪录的长假，孩子们放了有史以来最长的寒假，条件就一个，在家，哪里也不许去。
我从最开始的兴奋、新奇，慢慢变为平静，最终变为躁动，想拼命掏出“家”这个牢笼。不知道小伙伴们是什么感觉？
那么，通过这次疫情，我们学到了什么？也许我们最应该反思的，就是需要保持一些好的习惯。
一、健康习惯
1、疫情期间，我们最常听到的就是这几个字：勤洗手，戴口罩，多通风。细想起来，这些本该成为我们日常早已养成的好习惯。
在灾难面前，我们终于深刻的体会到好习惯的重要性。也是通过这次灾难，我们完成了一次全民大科普，如何戴口罩？怎样洗手？
2、除了上述习惯，我们还应该在家里常备一个医疗备战仓库，以备不时之需。
· 检测类：血糖仪、血压仪、体温计、血氧仪、体脂秤、酮体试纸等
· 感冒药：退烧类（对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬）、止咳类（氢溴酸右美沙芬）、消炎类（对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬（是的，这几样药既是退烧药，也是消炎药））、抗生素类（阿莫西林、左氧氟沙星、替硝唑）、抗病毒类（奥司他韦）等
· 止痛药物（布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚）
· 胃药：胃部不适类（铝碳酸镁、胃仙 U）、辅助消化类（多潘立酮）、止泻类（蒙脱石散）等
· 防虫和止痒类：蚊帐、驱蚊液、止痒涂剂、炉甘石洗剂、蟑螂药、除螨仪等
· 外伤及扭伤处理类：棉签、创可贴、纱布、绷带、医用胶布、碘伏、双氧水等
· 过敏药物（氯雷他定）
· 睡眠类：助眠药物（褪黑素）、睡眠耳塞等
· 你认为必要的维生素和营养素
· 避孕和验孕类：避孕套、避孕药、验孕棒等
· 防护和清洁类：口罩、一次性手套、一次性帽子、消毒液（84 消毒液、消毒洗衣液等）、洗手液、酒精（酒精液体、酒精棉球、含酒精的湿巾等）、紫外线消毒灯等
· 其它：晕车药（苯巴比妥东莨菪碱）、漱口水、口气清新剂、牙线、暖宝宝、热水袋、冰袋、葡萄糖补剂等
3、这次疫情，我们还需要时刻保持利人利己的健康意识。
比如戴口罩，一来我们需要保护自己，避免被别人传染，二来，我们如果咳嗽感冒，也避免传染给他人。
4、重点来了，众所周知，这次疫情起源于食用野味，那么接下来，我们要时常督促自己，管住自己的嘴，拒绝野味，保护野生动物，在家庭聚会、朋友聚餐的时候，积极使用公筷，减少交叉感染风险。
5、多锻炼啊。身体是革命的本钱。通过锻炼，增强自身免疫力，我觉得这才是根本。
关于锻炼的习惯，我深有体会。我们总是爱找借口，没时间啊，工作忙啊，借口永远有，就是迈不开腿。
其实，我们周围锻炼的机会一大把。比如，坐公交车去单位，能不能提前2站下车，步行1公里？家住20楼，能不能15楼下电梯，爬楼到家？
二、学习习惯
1、读书。
平时，我们会有各种理由，这事那事，占满了时间，就是没空读书。这次，我们被“隔离”在家，什么都不用操心，总该有时间读书了吧？
我是八零后，从上个世纪走过来，更习惯读纸质书，喜欢闻书卷打开的油墨味道，可是，近些年来，工作、家庭、爱人、孩子，成为了我生活的全部，拿着纸质书满世界跑毕竟不方面。
不是做广告啊，我还是很喜欢微信读书APP的（如果点击量多，貌似他们应该给我广告费）。
主要原因还是免费啊，鼓励多读书，可以得到免费阅读天数，或者读书币，直接买下电子书，永久阅读。
另外，这个平台都是正版书，排版、错别字基本上没有问题。这个问题是电子书很重要的问题。
我曾经读过盗版的电子书《康熙大帝》，其中一个部分叫“九子夺嫡”，也就是康熙的九个儿子争夺皇位。
九个儿子分别是：大阿哥爱新觉罗·胤禔、二阿哥爱新觉罗·胤礽、三阿哥爱新觉罗·胤祉、四阿哥爱新觉罗·胤禛、八阿哥爱新觉罗·胤禩、九阿哥爱新觉罗.胤禟、十阿哥爱新觉罗·胤䄉、十三阿哥爱新觉罗·胤祥、十四阿哥爱新觉罗·胤禵。最后四阿哥胤禛胜出，在康熙帝去世后继承皇位，成为雍正帝。
结果，盗版电子书当中的皇子名字竟然无法显示，每个儿子都显示为“胤×”。
你猜，你再猜，你仔细猜。
书里充满了“胤×对胤×说，我们要把胤×党羽剪断”的文字，读来叫人头痛欲裂。
2、自律
我还是学生的时候，每天都期待着寒暑假，这样才能美美的每天睡觉，当上“觉”主。
可是，假期真的来临，睡了几天昏天黑地，就开始觉得，怎么这么无聊啊？
长大一点，才发现，有个东西叫“自律”。
有了这个东西，我们才可以把生活过得充实、完美。
这次疫情，让我体会到好多年不曾体会的超长假期。
我们的选择很多，可以每天王者，每天追剧，每天游戏。
可是，废掉一个人最好的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话，好了，你开始废了。
前几天，中国第一代网红老罗罗永浩开始抖音带货。他的“彪悍人生”值得一看。
高中辍学，曾经摆地摊、开羊肉串店、倒卖药材、做期货、走私汽车、销售电脑配件。
看到新东方的百万年薪招聘，老罗毅然开始攻读英语。
他怎么“攻读”呢？
他把自己锁在出租屋里学习英语，门口堆满了论斤买来的鸡汤书籍。
一旦学的厌倦了，想放弃了，就到门口拼命“喝鸡汤”。
几个月下来，他读完了门口堆放的鸡汤书籍，也成功进入成为了新东方讲师。
所以，我觉得，成功的人里不乏天才，可更多的是自律的人。
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