亲密的亲子关系，滋养着彼此

01建设好关系才能发挥影响力

孔子的“己所不欲勿施于人”是人际相处的黄金法则，对亲子关系而言，也是如此。自己不喜欢的，不要强加于人，自己不乐意做的，却一个劲地要求孩子做到，孩子小的时候，能量小，迫于压力不得不低头，长此以往，待长大了，主见强了，可不会这样顺顺利利如大人所愿。‘’

因此，要想拥有一段好的亲子关系，父母需要不断地学习，不断地内省，不断地成长。看到关系中自己的表现，自己的潜意识，自己需要改进的方面。

保持良好的关系，尊重对方的意识和换位思考的能力至关重要。和孩子的相处与和成人的相处很不一样，和孩子一起，双方力量悬殊，成人往往容易越界，下指令、爱说教、包办代办等，优秀的家长推介的经验就是把孩子当成年人对等的相处，平等、信任、尊重。

女儿刚进入小学时，我的关注点在于如何好好培养她。当亲子互动出现波折，我意识到自己的方法存在问题，开始拼命搜寻养育孩子的优秀方法。在不断学习中，如何拥有亲密的亲子关系成为我最在意的。

“亲其师信其道”，放在亲子关系中也是如此。想要影响到孩子，首先得有良好亲密的关系，我们说的做的，才能入孩子的眼，入孩子的心。

02有效沟通促进亲子关系

那么，如何做，才能拥有亲密的关系呢？——有效的沟通！

任一事件都需要沟通，沟通想法、意见，表达观点、感受。我们对孩子的爱，不光我们本人清楚，也要让孩子能感受到这份浓浓的爱，高效沟通是一个谁都躲不过去，而且必须重视的联结孩子的途径。

从言谈中，我们很能看出父母的养育观，是尊重还是控制型，是信任还是不放心，是说教多余理解，是激励还是贬损。通过系列的学习和践行，我和女儿的关系日益亲密，我对自己言谈时的情绪自我觉察也越来越及时。

-你的周六周日的计划还没有定吗？

——我想完成了这两天，明天早上再定。

-这样啊，但是老师在群里已经提出要马上把周六周日的计划也上传，既然她已经点名，我今天晚上再不上传，做妈妈感觉有点尴尬，昨天点名提醒了，今天过了白天还没有上传后面两天的计划，我显得有点失职啊！

——好了好了，我知道了，我等会就写。

-最好能早点写，因为太晚了发群里，老师可能看不到，太晚我发出去，也是感觉有点为情的。

——好了好了，我现在就写。

换成以前，我会简单粗暴地让她立刻、马上去做，把不愉快的情绪、对她的不满直接发出来。现在，我懂得想对方理解自己的心情，要不嫌麻烦地表述清楚。

遇上女儿有情绪，也能够尽量不去说教，不一味地指导，努力去共情她，增强她情绪自愈、自我教育的能力。

——妈妈，今天过的很糟糕。

-怎么，考试成绩不理想？

——是的。

说完就哭得更厉害了。

-嗯，自己对成绩还是很有期待的。考了这个分数，让你很不满意。

女儿哭哭啼啼说了自己的感受。

——今天和彤吵了一架……

-你都在努力调试自己的情绪，可是她依然气鼓鼓，不肯罢休，更让你难过。

——是的，我……

显然，女儿对于成绩的确失望，但是最难过的事情还是和好友拌嘴。席间，女儿说我是她的军事、咨询师。我相信，心里痛快了，劲儿就有了，愿做女儿的垃圾桶，做她最有力量的支持者。

如今，升入高中的女儿，在生活、学习中有遇到什么事，会电话与我，或者周末畅聊，使我对她的思想动态比较了解，能及时分享我的感受与观点。很多次，为她周到的想法感到骄傲，为她逐渐成熟的思考感到欣慰，我常常会第一时间表达出对她的欣赏。这样的母女时光，我们俩都非常享受。

如何和孩子说话，能够起到激励、改善的作用，这个太需要我们关注与学习了。非常幸运在我需要的时候遇上了P.E.T.父母效能训练课程，系统学习后得以改变了我和女儿的对话模式。

03不断学习给予不断的支持

除了言语交谈要做个有心的家长，许多希望孩子养成的习惯，我们也要尽力地让自己先做到。为了培养女儿看书的习惯，我捧起一本又一本的书， 一次次分享阅读的喜悦与收获；为了提高她写作的兴趣，我一次次坐在电脑前码字；为了让女儿懂得孝顺，我们俩率先做榜样……

孩子是用心灵感知这个世界的，言传身教才是最好的教育。

当孩子升入初中时，我才意识到，家长这个角色需要一辈子的学习，孩子在不同阶段需要不同的支持，如果我们没有继续学习的精神，未来我们给到孩子的支持只会越来越少。

人际关系从来不是单方面出力就可以的，只是亲子关系比较特殊，两方能力一直处在变化中，从能量悬殊到能量对等，再到悬殊，最后的力量强弱方调换了。在漫长的关系中，哪怕未来能量微弱了，希望我们也能保有正向的、积极的影响力。继续学习吧！

（齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营，第116篇，字数1730，共累计213610字数）

（齐帆齐商学院 第12期28天写作特训营 第4篇打卡：亲子关系。字数1730，共6888字数）