3.生活若很苦，记得加点糖

一位叫钉子的农民工，每天在钢筋混泥土的工地干活，工作很苦很累，他给自己加糖的方式就是跳舞。他一边在工地干活，一边自学舞蹈。每天干活结束，就是他跳舞的开始。他说，虽然每天可以跳舞的时间不多，但这短暂的休息和热爱，可以让自己忘记干活的辛苦和劳累，从而变得开心和满足。

生活苦的时候，要记得加点糖。

生活虽然很苦，但也有无限温柔。

清晨有清新的空气，中午有温暖的阳光，傍晚有橘黄色的美丽的晚霞。太阳落山了，夜里还有星河璀璨。

      人生也许不会有永远的安宁和平静，但生活如茶，虽会苦一阵子，却不会苦一辈子。

      重要的是我们要懂得苦中寻乐，多给生活加点糖。

      让别人快乐，那是一种善良和慈悲。让自己快乐，这才是一种智慧和修行。

      爱自己才是终身浪漫的开始。

      愿所有的苦难最终都能变成为光，照亮我们前行的路。