在孕期孕妈妈这几个习惯，最好不要有，以免羊水变差影响了胎儿。

说到羊水想必每个孕妈妈都是不陌生的，但若是说到羊水具体有什么作用孕妈妈有了解过吗？

 实际上呀！羊水就像是胎儿的保护罩一样的，它对于胎儿来说是一个至关重要的物质，因为它不仅能够帮助胎儿形成相对温和的发育环境，更是能够帮助缓和腹部外来的伤害与冲击，时刻维护着胎儿的安全。

 就算到了孕妈妈要分娩的时候，羊水的作用依然存在的，它在这一期间里还是能够帮助孕妈妈的产道产生润滑的作用，好让婴儿更好娩出。

 所以羊水不管是对于胎儿还是孕妈妈来说，都是一种不可缺少的物质，但若是羊水质量出现了问题的话，那必然是会影响到胎儿与孕妈妈的。

 因此孕妈妈在怀孕期间，一定要避开以下几个坏习惯，不然影响到了羊水的质量，从而使得腹中胎儿也受到影响。

 1.经常性生气，情绪起伏波动过大

 孕妈妈自从怀孕之后，体内的激素相应的就会比平常增多一些，本来孕妈在怀孕之后身体就开始出现各类不适情况，外加受到激素变化的影响，情绪多数都会变得比以前更加的敏感，这时孕妈妈就很容易因为一点小事情而大动肝火。

 若是孕妈妈在怀孕期间经常生气，情绪波动又比较大的话，体内的内分泌就会受到影响，从而导致腹部压力变大，自然而然的就会影响到胎儿的羊水质量了，要是严重时，可能还会引发胎儿在腹中出现缺氧的情况。

 因此，在怀孕期间孕妈妈还是要让自己尽量放松下来，维持好自己的心情，因为只有自己的身体健康了，羊水的质量才会跟着好，胎儿的“生长环境”才能跟着变得更好，与此同时孕妈妈家属也应当多给予孕妈妈更多的关心与理解，当然还有陪伴，特别是准爸爸一定要多注意孕妈妈的情绪。

2.管不住自己的嘴，在饮食上非常的不注意

 在怀孕之后有部分孕妈妈的口味是比以前更加重的，此时总是喜欢吃一些特别辛辣的食品，在怀孕之后更是不可自控了，在吃饭期间总是会挑重口味的食品来吃。

 虽然说在怀孕期间孕妈妈是可以吃辣的，但由于辣椒是属于刺激性食品，孕妈妈是不能够多吃的，特别是在孕早期，因为这个时期是胎儿分化的关键期。

 再说了在怀孕期间孕妈妈若是吃太多的辣椒，是很容易引起便秘出现的，这时是会导致孕妈妈体内垃圾不能及时排出，从而也就使得孕妈妈腹中羊水质量变差，影响到了胎儿“成长发育”。

 实际上在怀孕期间孕妈妈的饮食还是要十分注意的，不仅仅是辛辣刺激的食品不能够多吃，像是一些过咸或过甜的食品也是不能多吃的。

 因为这些不好的物质是很容易随着孕妈妈的血液流到羊水的含量之中，从而使得羊水质量变差，所以孕妈妈在怀孕期间一定要尽量管控住自己的嘴，戒掉这些不良的饮食习惯，以免造成不可挽回的后果。

3.经常做繁重家务活，让自己过于劳累

 我相信许多孕妈妈在怀孕之后都是以休息为主的，但由于越来越多的孕妈妈在怀孕之后还因各种原因，在怀孕之后还要上班或是做一些活计的，甚至还有孕妈妈干一些重活的，实际上适当运动固然是好，但过度劳累却是很伤身体的。

 再说了孕妈妈在做事情的时候，难免会因为用力过大或者用力不当而挤压到腹部，这时就会导致腹部压力过大，从而影响了腹中羊水的质量。

 伴随着胎儿的日渐成长，孕妈妈体内的羊水本身就会出现浑浊现象，若是在此期间孕妈妈还过度劳累，是会严重影响腹中羊水质量的，从而也会使得腹中胎儿出现缺氧的情况。

 虽说怀孕期间孕妈妈做一些运动是可以促进胎儿成长发育的，但孕妈妈还是要十分注意自己不能够多度劳累了，若是可以还是建议孕妈妈叫家人来做事，或是可以就不要上班了，辞职在家多休息养胎才是。

 孕妈妈在怀孕期间还是要多多注意这些不可以做的事情，不要因为自己的不注意，而影响到腹中胎儿的成长发育了。

好啦！我是俗气爱钱的可可宝妈，感谢大家的浏览、点赞、评论、转发加关注，我们下一篇再见！

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