遇见杨小姐
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叶武滨时间管理总结（十七）

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1、当一个人情绪不好，精力不好的时候是很难有效率的

2、情绪的背后是一个人的认知，认知反应了世界观和价值观会直接导致行为。越抗拒越情绪，谁不舒服谁就要解决问题，自己才是一切的根源

3、事情都是中性的没有好坏，好坏都是自己演绎出来的

4、整理的终极目标是让自己过的幸福

整理的三个步骤，清空，明确意义，组织整理

清空：把家里同类物品全都拿出来，所有同类物品进行一次性整理

明确意义：留下还能让你怦然心动的物品其他的丢弃，你还需要他吗？

组织整理：归类整理

整理顺序：衣服、书籍、文件，小物品，纪念品

整理的重点是收纳，可以把怦然心动的物品展示出来增加幸福感

5、如果想让一切改变，自己首先要改变，这样才会带动更多的人

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