刘少宏_aa69
刘少宏_aa69

应对心理创伤的小方法

        今晚与朋友吃饭时，朋友说我内心强大，能积极面对痛苦，直面伤害。其实我哪有朋友说的那么强大，背地里不知道哭过多少回，流过多少泪，只是面对家人朋友时，想到这些伤害，只是针对我一个人的，我没必要让家人朋友和我一起伤心流泪，所以我把微笑留给家人朋友，渐渐我也在家人朋友的欢乐气氛中，调整自己的伤痛。 

图片发自App

     

        人生难免总会遇到各种伤痛。如果我们能学会一些正确应对心理创伤，不仅对自己有帮助，还能在朋友遇到类似问题时施以援手，我也在平时学习中摆脱痛苦，我们一起努力学习以下方法，早日摆脱痛苦。        

        第一，要有摆脱伤痛的决心。        

        第二，用健康的方式表达伤痛。        

        第三，关注当下。        

        第四，不要把自己当成受害者。        

        第五，原谅别人，也原谅自己。        

        总之，学会摆脱伤痛是人生的必修课，需用一生时间去学习。

图片发自App

你可能感兴趣的:(应对心理创伤的小方法)

  • 2023-03-16 绿提子雪糕
    粉色系的花花～自带温柔特效，仙气飘飘向来不喜欢粉色，觉得稚嫩康乃馨的粉钻和樱花粉，一直想入手，有优惠就果断下手多头康乃馨古朴也是粉色系静待花开，萌发我的少女心粉色系花花
  • (林清何琳)&放手以后，她寻找爱过的痕迹(林清何琳)爽文必读小说(林清何琳)言情榜首top1 小说推书
    (林清何琳)&放手以后，她寻找爱过的痕迹(林清何琳)爽文必读小说(林清何琳)言情榜首top1主角：林清何琳简介：不爱以后，她悔不当初----阅读全文小说内容请翻阅文章最底部---我闻言抬头，眼底浮现出惊讶，放在以前，何琳这种场合不可能会带上我。因为何琳的闺蜜都不喜欢我，所以何琳每次都会带上赵峰。换做以前，我肯定迫不及待的答应，并且找要穿的衣服了。但我还是面无表情的吃着烤鱼：“算了吧，我就不去给你闺
  • 期中考试总结 稳稳的幸福_c9df
    1、这次考试班级成绩不是很理想，原因为何？2、我们也有不少同学在期中考试前也投入了大量精力，但未收到如期效果。帮他们分析原因。3、进步大的同学介绍经验：（1）班级前三名同学分享日常学习习惯。（2）请两科均不及格的同学进行检讨，并为期末考试定向。4、家长的意见以及建议：孩子成绩的进步与不足；给学校以及老师的建议；自身反思，无论是生活还是学习······第三项：全班同学讨论了提高学习效果的具体措施。1
  • linux shell watchdog,使用shell编写的极简WatchDog weixin_39743603 linuxshellwatchdog
    WatchDog-看门狗程序用于自动监测进程的运行状态，并按照需要重启进程。对于嵌入式系统的存储服务、网络服务程序经常因为各种错误出现中断，可以使用WatchDog来自动保持服务的可用。WatchDog可以使用shell来进行编写，这里给出一个极简的实现。1、基本逻辑检查进程是否存在。如果进程不存在，则启动之。如果进程存在，则跳过，休眠给定时间。再次检查进程，重复上面的步骤。2、极简版本编写脚本，
  • python双引号打不出来_在python 3中使用单引号和双引号时出错 - python weixin_39897749 python双引号打不出来
    使用os.system（）函数时，我在python中遇到了EOL错误。以下是代码行生成错误：os.system("catsubdomains.txt|cut-d'"'-f1")基本上，我试图使用分号[“]修改输出字符串（双引号）参考方案如果需要在带"的字符串中编写"，则可以将其写为\""catsubdomains.txt|cut-d'\"'-f1"在PythonCloudFunction中使用错误
  • android单个页面切换_Android实现界面切换的两种方式 weixin_39939918 android单个页面切换
    在初学Android开发过程中，一定会遇到实现两个界面互相切换的问题，有两种方法来实现这个功能，小编带大家一起学习一下；这种方法严格意义上不算是界面切换(纯属小编愚见)，因为它只是重新设置了一下界面的布局文件；比如我们在eclipse中新创建一个项目工程，会默认给我们两个文件，一个为MainActivity.java，另一个就是activity_main.xml，大家可以这样理解，MainActi
  • 删除XML文件中的空格 weixin_34235105 python
    应要求需要删除xml文件中的空格，制表符等字符。要求双引号和xml的text属性中包含的空格不删除。1booldelSpace(QFile&file,QStringpath)23//删除file文件中的空格，双引号以及xml中text属性中的空格不删除。file为目标文件，path为新文件保存的路径及名称。4//操作成功true，失败返回false5{6QByteArrayqfile;7QText
  • 2023-10-30 九流君子
    《精忠无悔》第一章乡间猛娃大西北之地秦河流域的南城州，西望千年古都长安城，东眺古今兵家要塞潼关，这古风蕴域的南城州是历史上文才武豪的英杰聚集之地。在离南城州此处约有近百华里古风淳朴的华州境内，更是矗立着一座天下闻名千轫如剑的西岳华山。公元一九二九年，一个小小的男童乡娃子秦思南，独自的冒着风雪西行，这个少年乡娃秦思南自幼丧母，他的父亲秦渊在大清朝灭亡时是一个武举人出身的华州官衙兵房的武备小吏，清亡民
  • 2022-08-18(listening) Catholi_costudy
    Vocabularypeculiarlyad.特别，尤其，古怪地perspectiven.视角，观点，透视画法isolatev.孤立，分离，隔离burdenn.负担，责任，负重overemphasizev.过分强调astonishv.使吃惊，使惊讶intentionn.意图，目的，打算，愈合unselfishnessn.不自私，慷慨practicala.真实的，实际的starvationn.饥饿，
  • 阅读札记二十四—《红星照耀中国》8（九、十章） 三九陈皮
    第九章战争与和平二、“红小鬼”>>红军里有许多像他这样的少年。少年先锋队是由共产主义青年团组织的>>但是他们的刚毅坚忍精神令人叹服，他们对红军的忠贞不贰、坚定如一，只有很年轻的人才能做到。四、关于朱德>>朱德貌不惊人——一个沉默谦虚、说话轻声、有点饱经沧桑的人，眼睛很大（“眼光非常和蔼”这是大家常用的话），身材不高，但很结实，胳膊和双腿都像铁打的一样。>>朱德爱护他的部下是天下闻名的。>>朱德这样
  • 医疗AI应用中的幻觉缓解：案例与经验 AI天才研究院 计算AI人工智能与大数据AgenticAI实战人工智能ai
    医疗AI的“说谎”问题：如何让AI不再“信口开河”？——幻觉缓解的案例与经验关键词：医疗AI、幻觉现象、大语言模型、知识Grounding、多模态验证、临床安全、可解释性摘要：医疗AI（如大语言模型、辅助诊断系统）在提升医疗效率的同时，“幻觉”（生成不符合事实的医疗建议）成为其临床应用的致命隐患——比如告诉糖尿病患者“吃蜂蜜能降血糖”、编造不存在的药物副作用。本文用“小朋友乱说话”的类比拆解幻觉的
  • Logcat命令详解 和 adb 常用命令 九月的蓝天 android调试Logcat命令详解和adb常用命
    Android日志系统提供了记录和查看系统调试信息的功能。日志都是从各种软件和一些系统的缓冲区中记录下来的，缓冲区可以通过logcat命令来查看和使用.在使用logcat之前，请确保手机的USB调试模式已经开启，可以通过"Setting->Application->Development->USBdebugging"来开启。logcat本身是android的shell的一个命令，你可以通过“adb
  • 笔趣阁——《婚后，病弱皇子把我宠上天》司珩云婳完整版小说在线阅读！云婳闭着眼睛紧紧抓住树枝，听着自己扑通扑通的心跳声，还有树下一声又一声惨叫。越是看不见越是恐惧，她的脸色越来越白，时间仿佛格外漫... 今日推文2
    笔趣阁——《婚后，病弱皇子把我宠上天》司珩云婳完整版小说在线阅读！云婳闭着眼睛紧紧抓住树枝，听着自己扑通扑通的心跳声，还有树下一声又一声惨叫。越是看不见越是恐惧，她的脸色越来越白，时间仿佛格外漫长，长到她忍不住睁开眼。笔趣阁——《婚后，病弱皇子把我宠上天》司珩云婳完整版小说在线阅读！云婳闭着眼睛紧紧抓住树枝，听着自己扑通扑通的心跳声，还有树下一声又一声惨叫。越是看不见越是恐惧，她的脸色越来越白，时
  • YAML基础使用教程（单引号和双引号的区别） 奔跑吧邓邓子 工具使用YAML单引号双引号
    提示：“奔跑吧邓邓子”的高效运维专栏聚焦于各类运维场景中的实际操作与问题解决。内容涵盖服务器硬件（如IBMSystem3650M5）、云服务平台（如腾讯云、华为云）、服务器软件（如Nginx、Apache、GitLab、Redis、Elasticsearch、Kubernetes、Docker等）、开发工具（如Git、HBuilder）以及网络安全（如挖矿病毒排查、SSL证书配置）等多个方面。无论
  • 整理了六个比较容易的网络兼职项目，用电脑就能做的兼职副业平台 氧惠_飞智666999
    今日要为大家力荐六个正规且靠谱的线上兼职副业平台。现今，线上兼职已然成为众多人达成财富增长的全新途径。这些平台所提供的工作任务丰富多样，涵盖了调查、写作、设计、数据录入等诸多领域。这些工作都能够在家中顺利完成，为那些追求自由工作模式和灵活时间安排的人给予了极佳的契机。毕竟，每个人都能够依据自身的意愿去选择工作，而无需被迫去适应固定的工作时间与地点。部分平台还有助于个人技能与专业知识的提升。通过在平
  • 极品小农场 名窑 龘龑文轩
    第359章不得不去看的NBA下乔克笑着抱起跑下看台的pandora，pandora笑呵呵亲了一口乔克，挥了挥小手和一堆高高叔叔打招呼，安东尼见着pandora和自己挥手笑了笑。“高高的叔叔，签名。”嘟嘟举着球衣，乔克笑了笑，招呼自家众多球星给嘟嘟球衣签满的名字。湖人这边，科比等人竟然也过来，比赛虽然结束，可湖人主教练可没有离开和乔克打了招呼，乔克可不仅仅是掘金总经理，身后的斯坦利克伦克可是真正体育
  • 知乎盈利之道：多元化策略下的知识变现 高省_飞智666600
    知乎，这个以问答形式起家的知识分享平台，如今已发展成为一个涵盖多种内容形式、拥有庞大用户群体的综合性社区。随着用户数量的不断增长和平台功能的日益完善，知乎也逐渐探索出了一条多元化的盈利之路。本文将深入探讨知乎如何通过多种策略实现盈利。广告收入广告是知乎最传统的盈利方式之一。知乎通过在用户浏览问题、答案或专栏时展示广告，获得了可观的收入。这些广告通常与用户的兴趣和浏览历史相关，提高了广告的点击率和转
  • 菠萝这么做，美味不上火 一米财富NO1
    现在是吃菠萝的季节，菠萝很美味，相信我们大家都吃过，特别是孩子都喜欢吃菠萝，但是很多朋友都会说吃了菠萝上火。今天听朋友说这样做菠萝，孩子爱吃还不上火，就试做了一次，很简单，也很好吃，分享给大家，希望大家喜欢。菠萝一个，去皮，清洗干净，切成小片，锅里加点水，把菠萝放进去，水没过菠萝就好，中火先烧开转小火煮大约5分钟，再加点冰糖，小火再煮大约十分钟左右关火，放凉就可以吃了，酸酸甜甜真好吃。冰糖可以根据
  • 我们总要学会长大 四月初果
    长大是伴随我们一生的课题，无论是谁，都在时刻面临着成长。什么是长大？以前总觉得毕业了，工作了就是长大。现在才懂得，长大是勇敢面对并敢于接受那些让你不开心的事情。很遗憾，这句话最初说出口是面对一个10岁的孩子，我知道说出这句话对他有多残忍，因为我要他面对接受的是爸爸妈妈不再相爱，爸爸妈妈已经离异这个现实。我希望他能够勇敢，但他始终是无法承受的，因为我最开始也没有勇气去接受那些不美好的事情。当我们站在
  • 推荐一个 免费高速图床imgos.cn 爱睡觉的猪猪 网络
    imgos.cn图床推荐：重新定义高效图片托管体验在数字化内容创作中，图片管理的高效性直接影响创作体验。作为深耕行业多年的技术团队，我们推出的imgos.cn图床，以极致的稳定性、便捷性和功能性，成为内容创作的最佳拍档。以下从核心优势、场景适配、用户权益等维度展开解析，助您快速了解为何imgos.cn值得成为首选图床。一、核心优势：重新定义图片托管体验1.极速稳定，全球畅享CDN加速网络：采用分布
  • 有情与无情 长期主义者庆福
    一、世间两种法：一种叫有情，一种叫无情。二、有是让你开心，情让你追随开心，有情多是哄你开心。身上不停疼痛就不停找人解决一下，各种情绪难以处理就不停找人疏导情绪。一定有人能解你情绪，释放你的疼痛，可是和你一起参与问题解决的人很少能解决你有需求就依赖别人的旧有行为模式，因为他认同了你的模式，他也是让你继续重复旧有行为模式的参与者。我是参与者之一，但是我还有一双眼睛站在局外看，这会促使一些问题的核心被看
  • 蓝空图床WordPress插件 爱睡觉的猪猪 wordpressWordpressphp
    LskyProForWordPress是一个专为WordPress设计的图床插件，可以自动将WordPress上传的图片同步到LskyPro图床。通过使用此插件，您可以有效减轻服务器存储压力，提高图片加载速度，并且更好地管理您的媒体资源。✨自动同步上传到WordPress的图片会自动同步到LskyPro图床远程图片处理可以自动将文章中的远程图片上传到图床批量处理支持批量处理媒体库和文章中的图片自定
  • 2022-01-07 敦敏华
    2022-1-7第三讲论基本的、普世的智慧“投资之所以困难，是因为人们很容易看出来有些公司的业务比其他公司要好。但它们股票的价格升得太高了，所以突然之间，到底应该购买哪只股票这个问题变得很难回答。我们并没有一套万试万灵、可以用来判断所有投资决策的方法。我们只是寻找那些不用动脑筋也知道能赚钱的机会。光有好机会是不够的，它们必须处在我们能看明白的领域，所以得在我们能看明白的领域出现定错价的机会。这种机
  • python办自动化--读取邮箱中特定的邮件，并下载特定的附件 宝山哥哥 python办公自动化python自动化信息可视化
    系列文章目录python办公自动化–数据可视化（pandas+matplotlib）–生成条形图和饼状图python办公自动化–数据可视化（pandas+matplotlib）–生成折线图python办公自动化–数据可视化（pandas读取excel文件，matplotlib生成可视化图表）python办公自动化-openpyxl学习-工资表生成工资条python办公自动化–使用将csv大文件分割
  • 白杨 明天_6fc9
    在我老家的路旁有几棵白杨树，每一次回老家都能看到他，所以一直很细心的观察着。在白杨树小的时候，它的树干又细又短，树枝非常稀少，看起来被风一吹就倒了，但是，它的根深深地扎在地下，别看它小，也像个战士一样挺拔。一个月的时间，我渐渐也长高了，那棵白杨树也渐渐地长大了，在成长的过程中，不知经历了多少的被风吹、被雨打，但是，他已经长成了参天大树，灰白色的树干又粗又壮，树皮上布满了星罗棋布的斑痕。树枝浓密茂盛
  • 秦方舟云然(十年恩爱一朝尽)全章节在线阅读_(十年恩爱一朝尽)完结版免费阅读_秦方舟云然《十年恩爱一朝尽》完结版免费阅读_十年恩爱一朝尽全文免费阅读_秦方舟云然《十年恩爱一朝尽》完结版免费阅读_... 全本全集小说
    秦方舟云然(十年恩爱一朝尽)全章节在线阅读_(十年恩爱一朝尽)完结版免费阅读_秦方舟云然《十年恩爱一朝尽》完结版免费阅读_十年恩爱一朝尽全文免费阅读_秦方舟云然《十年恩爱一朝尽》完结版免费阅读_秦方舟云然热门小说主角配角：秦方舟云然简介：4任臻拉了一把我的手，将我护在了身后云然迅速反应过来，脸色阴沉，直勾勾的看着我「不入流？秦方舟，你就任由别人这么给齐云科技泼脏水吗？你该不会真的要为了一个村姑，跟
  • springboot 不加载mybatiesPlus的mapper.xml文件 的解决方法 奇纳尼 mapper.xmlmybatiesPlusspringboot
    1:在pom.xml中加入src/main/java**/*.xmlfalse2:在application.properties中加入#配置mapperxml文件的路径,这个配置以后mybaties的xml文件就能被编译加载，还需要在pom.xml中配置，这个项目是父工程service#的pom.xml加的配置，，两个配置缺一不可mybatis-plus.mapper-locations=clas
  • Android常用ADB和LINUX命令 摸鱼摸一天 androidadb
    Android常用ADB命令前言一、adb命令二、linux命令总结前言本文章主要记录android可能经常用到的一些adb命令和linux命令一、adb命令logcat日志写入外部文件adbshelllogcat-vtime>D:/log/log.txt把文件从手机拉到电脑上adbpull/data/local/tmp/log.txtD:\log把文件从电脑上推到手机里adbpushD:\apk
  • 第一百零三章，天魔独苗！ 佛爷_源生虚界
    “按照天魔学府的规矩，战胜一院之长者，可直接晋升为院长！这样围困你炎魔院就不算以下犯上了！”“虚无道！你疯了！”幻音上前拉住虚无道！“今日总院长在此，也好做个见证！”虚无道甩开幻音的手！“小辈！不知天高地厚！”炎魔院长冷哼一声！“既然幻魔院教不了你，那就由老夫代为管教！”“院长！您看这！”御兽院长见快要打起来，不禁开口道！雾千刹盯着虚无道，片刻后“罢了！就当受个教训！”虚无道闻言，嘴角上扬，一声爆
  • OA退位，如何打造安全便捷的跨网文件传输与即时通讯平台？ 内控王 安全网络安全信息与通信
    随着医院信息化建设深入推进，OA系统在日常流程审批和文件流转中扮演着不可或缺的角色。然而，面对“内网⇄外网”强隔离的安全要求，OA在跨域传输上仍然存在审批延迟、人工干预、病毒风险等痛点。一、OA在跨网传输中的“最后一公里”难题1、流程审批跨域难医院请假、报销、外发申请等流程需通过OA发起，但遇到跨网外发时，审批单需人工下载、隔离检查、再次上传，平均每单需额外耗时2–4小时。2、安全隐患高传统OA往
  • apache ftpserver-CentOS config gengzg apache
    <server xmlns="http://mina.apache.org/ftpserver/spring/v1" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation=" http://mina.apache.o
  • 优化MySQL数据库性能的八种方法 AILIKES sqlmysql
    1、选取最适用的字段属性 　　MySQL可以很好的支持大数据量的存取，但是一般说来，数据库中的表越小，在它上面执行的查询也就会越快。因此，在创建表的时候，为了获得更好的 性能，我们可以将表中字段的宽度设得尽可能小。例如，在定义邮政编码这个字段时，如果将其设置为CHAR(255),显然给数据库增加了不必要的空间，甚至使用VARCHAR这种类型也是多余的，因为CHAR(6)就可以很
  • JeeSite 企业信息化快速开发平台 Kai_Ge JeeSite
    JeeSite 企业信息化快速开发平台 平台简介 JeeSite是基于多个优秀的开源项目，高度整合封装而成的高效，高性能，强安全性的开源Java EE快速开发平台。 JeeSite本身是以Spring Framework为核心容器，Spring MVC为模型视图控制器，MyBatis为数据访问层， Apache Shiro为权限授权层，Ehcahe对常用数据进行缓存，Activit为工作流
  • 通过Spring Mail Api发送邮件 120153216 邮件main
    原文地址：http://www.open-open.com/lib/view/open1346857871615.html 使用Java Mail API来发送邮件也很容易实现，但是最近公司一个同事封装的邮件API实在让我无法接受，于是便打算改用Spring Mail API来发送邮件，顺便记录下这篇文章。 【Spring Mail API】 Spring Mail API都在org.spri
  • Pysvn 程序员使用指南 2002wmj SVN
    源文件:http://ju.outofmemory.cn/entry/35762 这是一篇关于pysvn模块的指南. 完整和详细的API请参考 http://pysvn.tigris.org/docs/pysvn_prog_ref.html. pysvn是操作Subversion版本控制的Python接口模块. 这个API接口可以管理一个工作副本, 查询档案库, 和同步两个. 该
  • 在SQLSERVER中查找被阻塞和正在被阻塞的SQL 357029540 SQL Server
    SELECT  R.session_id AS BlockedSessionID ,          S.session_id AS BlockingSessionID ,          Q1.text AS Block
  • Intent 常用的用法备忘 7454103 .netandroidGoogleBlogF#
    Intent     应该算是Android中特有的东西。你可以在Intent中指定程序 要执行的动作（比如：view,edit,dial），以及程序执行到该动作时所需要的资料 。都指定好后，只要调用startActivity()，Android系统 会自动寻找最符合你指定要求的应用 程序，并执行该程序。 下面列出几种Intent 的用法 显示网页:
  • Spring定时器时间配置 adminjun spring时间配置定时器
    红圈中的值由6个数字组成，中间用空格分隔。第一个数字表示定时任务执行时间的秒，第二个数字表示分钟，第三个数字表示小时，后面三个数字表示日，月，年，< xmlnamespace prefix ="o" ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 测试的时候，由于是每天定时执行，所以后面三个数
  • POJ 2421 Constructing Roads 最小生成树 aijuans 最小生成树
    来源：http://poj.org/problem?id=2421 题意：还是给你n个点，然后求最小生成树。特殊之处在于有一些点之间已经连上了边。 思路：对于已经有边的点，特殊标记一下，加边的时候把这些边的权值赋值为0即可。这样就可以既保证这些边一定存在，又保证了所求的结果正确。 代码： #include <iostream> #include <cstdio>
  • 重构笔记——提取方法（Extract Method） ayaoxinchao java重构提炼函数局部变量提取方法
    提取方法（Extract Method）是最常用的重构手法之一。当看到一个方法过长或者方法很难让人理解其意图的时候，这时候就可以用提取方法这种重构手法。   下面是我学习这个重构手法的笔记：   提取方法看起来好像仅仅是将被提取方法中的一段代码，放到目标方法中。其实，当方法足够复杂的时候，提取方法也会变得复杂。当然，如果提取方法这种重构手法无法进行时，就可能需要选择其他
  • 为UILabel添加点击事件 bewithme UILabel
        默认情况下UILabel是不支持点击事件的，网上查了查居然没有一个是完整的答案，现在我提供一个完整的代码。   UILabel *l = [[UILabel alloc] initWithFrame:CGRectMake(60, 0, listV.frame.size.width - 60, listV.frame.size.height)]
  • NoSQL数据库之Redis数据库管理(PHP-REDIS实例) bijian1013 redis数据库NoSQL
    一.redis.php <?php //实例化 $redis = new Redis(); //连接服务器 $redis->connect("localhost"); //授权 $redis->auth("lamplijie"); //相关操
  • SecureCRT使用备注 bingyingao secureCRT每页行数
    SecureCRT日志和卷屏行数设置 一、使用securecrt时，设置自动日志记录功能。 1、在C:\Program Files\SecureCRT\下新建一个文件夹(也就是你的CRT可执行文件的路径），命名为Logs； 2、点击Options -> Global Options -> Default Session -> Edite Default Sett
  • 【Scala九】Scala核心三：泛型 bit1129 scala
    泛型类 package spark.examples.scala.generics class GenericClass[K, V](val k: K, val v: V) { def print() { println(k + "," + v) } } object GenericClass { def main(args: Arr
  • 素数与音乐 bookjovi 素数数学haskell
        由于一直在看haskell，不可避免的接触到了很多数学知识，其中数论最多，如素数，斐波那契数列等，很多在学生时代无法理解的数学现在似乎也能领悟到那么一点。     闲暇之余，从图书馆找了<<The music of primes>>和<<世界数学通史>>读了几遍。其中素数的音乐这本书与软件界熟知的&l
  • Java-Collections Framework学习与总结-IdentityHashMap BrokenDreams Collections
            这篇总结一下java.util.IdentityHashMap。从类名上可以猜到，这个类本质应该还是一个散列表，只是前面有Identity修饰，是一种特殊的HashMap。         简单的说，IdentityHashMap和HashM
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-享元模式-Flyweight bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.Collection; import java.util.HashMap; import java.util.List; import java
  • PS人像润饰&调色教程集锦 cherishLC PS
      1、仿制图章沿轮廓润饰——柔化图像，凸显轮廓 http://www.howzhi.com/course/retouching/   新建一个透明图层，使用仿制图章不断Alt+鼠标左键选点，设置透明度为21%，大小为修饰区域的1/3左右（比如胳膊宽度的1/3），再沿纹理方向（比如胳膊方向）进行修饰。   所有修饰完成后，对该润饰图层添加噪声，噪声大小应该和
  • 更新多个字段的UPDATE语句 crabdave update
    更新多个字段的UPDATE语句                    update tableA a set (a.v1, a.v2, a.v3, a.v4) = --使用括号确定更新的字段范围
  • hive实例讲解实现in和not in子句 daizj hivenot inin
    本文转自：http://www.cnblogs.com/ggjucheng/archive/2013/01/03/2842855.html 当前hive不支持 in或not in 中包含查询子句的语法，所以只能通过left join实现。 假设有一个登陆表login(当天登陆记录,只有一个uid),和一个用户注册表regusers(当天注册用户，字段只有一个uid)，这两个表都包含
  • 一道24点的10+种非人类解法（2,3,10,10） dsjt 算法
    这是人类算24点的方法？！！！ 事件缘由：今天晚上突然看到一条24点状态，当时惊为天人，这NM叫人啊？以下是那条状态 朱明西 : 24点，算2 3 10 10，我LX炮狗等面对四张牌痛不欲生，结果跑跑同学扫了一眼说，算出来了，2的10次方减10的3次方。。我草这是人类的算24点啊。。 然后么。。。我就在深夜很得瑟的问室友求室友算 刚出完题，文哥的暴走之旅开始了 5秒后
  • 关于YII的菜单插件 CMenu和面包末breadcrumbs路径管理插件的一些使用问题 dcj3sjt126com yiiframework
    在使用 YIi的路径管理工具时，发现了一个问题。                    <?php         
  • 对象与关系之间的矛盾：“阻抗失配”效应[转] come_for_dream 对象
    概述   “阻抗失配”这一词组通常用来描述面向对象应用向传统的关系数据库（RDBMS）存放数据时所遇到的数据表述不一致问题。C++程序员已经被这个问题困扰了好多年，而现在的Java程序员和其它面向对象开发人员也对这个问题深感头痛。   “阻抗失配”产生的原因是因为对象模型与关系模型之间缺乏固有的亲合力。“阻抗失配”所带来的问题包括：类的层次关系必须绑定为关系模式（将对象
  • 学习编程那点事 gcq511120594 编程互联网
    一年前的夏天，我还在纠结要不要改行，要不要去学php？能学到真本事吗？改行能成功吗？太多的问题，我终于不顾一切，下定决心，辞去了工作，来到传说中的帝都。老师给的乘车方式还算有效，很顺利的就到了学校，赶巧了，正好学校搬到了新校区。先安顿了下来，过了个轻松的周末，第一次到帝都，逛逛吧！ 接下来的周一，是我噩梦的开始，学习内容对我这个零基础的人来说，除了勉强完成老师布置的作业外，我已经没有时间和精力去
  • Reverse Linked List II hcx2013 list
    Reverse a linked list from position m to n. Do it in-place and in one-pass. For example:Given 1->2->3->4->5->NULL, m = 2 and n = 4, return 
  • Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC Test HtmlUnit简介 jinnianshilongnian spring 4.1
    目录 Spring4.1新特性——综述 Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他 Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强 Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理 Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化 Spring4.1新特性——Spring MVC增强 Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
  • Hadoop集群工具distcp liyonghui160com
        1. 环境描述 两个集群：rock 和 stone rock无kerberos权限认证，stone有要求认证。 1. 从rock复制到stone，采用hdfs Hadoop distcp -i hdfs://rock-nn:8020/user/cxz/input hdfs://stone-nn:8020/user/cxz/运行在rock端，即源端问题：报版本
  • 一个备份MySQL数据库的简单Shell脚本 pda158 mysql脚本
    　　主脚本（用于备份mysql数据库）： 　　该Shell脚本可以自动备份 数据库。只要复制粘贴本脚本到文本编辑器中，输入数据库用户名、密码以及数据库名即可。我备份数据库使用的是mysqlump 命令。后面会对每行脚本命令进行说明。 　　 1. 分别建立目录“backup”和“oldbackup” 　　#mkdir /backup 　　#mkdir /oldbackup 　
  • 300个涵盖IT各方面的免费资源（中）——设计与编码篇 shoothao IT资源图标库图片库色彩板字体
    A. 免费的设计资源 Freebbble:来自于Dribbble的免费的高质量作品。 Dribbble:Dribbble上“免费”的搜索结果——这是巨大的宝藏。 Graphic Burger:每个像素点都做得很细的绝佳的设计资源。 Pixel Buddha:免费和优质资源的专业社区。 Premium Pixels:为那些有创意的人提供免费的素材。
  • thrift总结 - 跨语言服务开发 uule thrift
    官网 官网JAVA例子 thrift入门介绍 IBM-Apache Thrift - 可伸缩的跨语言服务开发框架 Thrift入门及Java实例演示 thrift的使用介绍   RPC    POM： <dependency> <groupId>org.apache.thrift</groupId>
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他