你爱自己有几分

我觉得爱自己有6分。

我是怎样爱自己的？（列举爱自己的具体表现）

舍得给自己买点贵一些的衣服了。自我攻击减少了很多（包括外在的和内在的攻击。）允许自己有不好的情绪，允许自己放松。

我还应该怎样爱自己（尽量写具体实操一些）

1.收拾打扮自己。

二宝小的时候，天天不打扮，不抹化妆品，怕化妆品对孩子不好。直到有一天被人说是孩子的奶奶，这才惊觉自己已经不关注自己太久了，自己如此的不爱惜自己。

2.给自己买品质好的衣服。

院长说，由外而内的改变是容易的，当自己内在能量不足的时候，内在是个慢的过程，而改变外在是能很快实现的。穿品质好的衣服，心情立马就不一样。我也发现，当我把自己打扮得优雅美丽，好心情是油然而生的，人也自信了许多。

3.舍得给自己花时间，做自己喜欢的事。

不知道从何时开始，或许是从二宝小时候延续而来的吧，因为自己一个人看孩子，不夸张的说，去上个厕所都觉得是浪费时间，更别提花时间涂脂抹粉，穿衣打扮了。弄得到现在还觉得上个厕所都是浪费时间。想想之前的学习，自己也是抱着一种要寻求解决家庭亲子问题的念头，恨不得把所有的时间都用来听课学习，不允许有一点空闲时间浪费。每天把自己安排的满满当当的，不是忙孩子，就是忙家里，不是忙工作，就是忙学习，唯独没有留一些时间给自己。

记得大宝说过我几次，不要总是学习听课，不要总是看家庭教育的书，看点闲书，让我干点自己喜欢的事，我还告诉孩子说，我还没有学好，我要花更多的时间学习。想到之前老公说不想我天天花时间学习，除了没有看到明显的效果的原因，他的确也觉得我把自己逼得太紧了吧，对我也是一种心疼吧。现在我知道，孩子是在提醒我，我要放松下来，我要允许自己放松，允许自己享受空闲。

4.享受生活 多出去旅行，走进大自然。吸收大自然的天地能量。

万仙山