日更第15天:看轻自己,其实是在逃避压力

今天因为晚上要不要吃饭的事,犹豫了将近十分钟的状态。这样让我自己感觉很不好。

因为决定不吃,可能怕自己变更胖,但更重要的可能是“我不值得……”

今天团体课程中,有上了年纪的朋友选我做她的咨询师,我瞬间心跳加速,呼吸急促,自己根本无法用大脑控制。等到坐下后,就变得很沉着。

整场15分钟的谈话下来,我觉得自己宝刀未老!

但是在最初的那一刻,我看轻自己的“笑容”,也许是想让我减轻压力。

今天悟到了好多东西,感觉很不错!

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