你焦虑，就对了

在这个经济快速发展的大时代里，仿佛空气里到处充斥着焦虑的气息，关于如何解决焦虑这类话题更是绵绵不绝。焦虑成了这个时代人们的标签。

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高考学生说:“现在学习成绩那么差，父母亲又逼得那么紧，真不知道考不上大学，以后该怎么办?”

大学生说:“以前以为我在是来上大学的，现在却发现是我被大学上了，浑浑噩噩的生活，让我不知所措!”

刚毕业的职场小白说:“每天过着朝九晚五的生活，不仅薪酬低，还没有什么上升空间，想辞职，但又害怕接受新的挑战……”

在大城市打拼的中产阶级说“每个月看着工资还挺高的，但除去车贷房贷，已所剩无几，家中还有老人和孩子要养，压力山大!”

家家有本难念的经，仿佛每个人都在自己世界里苟延残踹得活着，学业、工作和房贷等几座大山压的我们喘不过气来。

焦虑如同一沟死水散发出的恶臭味在人们身边弥漫开来。地球在转，世界在转，所有的东西都在转，只是心中的那份不安越来越重……

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但我们很少想过:其实我们的焦虑，只是来自对当下生活的不满；我们不甘现状，但又苦于没法改变。

前段时间，蒙咪离婚了，这引发了网友的广泛关注。蒙咪自己在文章中写道:那段日子，我感觉自己几乎每天被黑色笼罩着，不知所措，浑浑噩噩，焦虑、迷茫和不安充斥着身体的每个器官，连工作的时候都处于奔溃状态，有时候在车上甚至有跳车的冲动……

看吧，一直在我们心目中的女神，集才华与美貌于一身，却也逃离不了生活的泥潭，在焦虑的边缘挣扎。

虽说她不像我们常人一样被物质所拖，但所遇到的困境并不比我们好到哪里去。好在前些天看见她召开了粉丝见面会，自己也提到要以会新的姿态去面对生活。作为粉丝的我们，心里也觉得豁然开朗了些。

焦虑本就是人生的常态，只有焦虑了迷茫了，我们才会知道我们处于不利的位置，才会想着去改变。而解决焦虑最好的方法就是:改变态度，找出解决方案!

我一直很喜欢这样一句话:有危机才会有机遇。没有迷茫的生活，你还以为活得有多牛逼呢。

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记得在前几月，我也是每天都处于低谷状态。在工作时，我总感觉自己能力不够；跟身边人相处时，我感觉自己性格不好；跟家人待一处时，对他们更是苛刻至极。

后来，我给自己留出了一些空白的时间，好好静了静，问自己为什么会这样。我将问题与原因一一列在纸上，并对应着找出解决方案。

写完之后，内心突然有一种豁然开朗的感觉。我意识我之所以会如此，是因为我不满自己浑浑噩噩的生活方式，而且过去的好习惯都在慢慢地被遗忘了。于是，我给自己制计划定目标，并按方案严格执行。

果然，在一个月后，我发现自己的心境与以前有了很大的不同，惶恐与不安慢慢消失了，整个人也自信了很多。

所以啊，亲爱的，你一定要相信，焦虑迷茫不一定是坏事，它的存在或许是为了成就更好的你。

此外对于迷茫的你，我有几个小小的建议:

一、要学会分析自己的现状。了解自我应该成为你开始行动的基础。

二、阅读、运动和旅行永远都不会错。这三件事不一定会给你带来多少财富，但绝对会给你一片更开阔的前景。

三、制定适合自己的学习目标与生活目标。这将会成为改变你的第一步。