2021年第28周计划

七月第二周计划:

1、完成四次闺蜜团学习打卡。学习冥想。

2、周六周日不刷手机。

3、有书每天打卡

4、晚餐不吃主食，过午不食水果，晚五点以后不进食。

5、培养娃的好习惯，喝水、睡前程序。

6、本周背诵金句:坚信坚持的力量。

7、减轻体重。目标64kg。

上周完成情况:

1、完成五次闺蜜团学习打卡。学习亲密关系。完成四次。

2、早起、周六、周日不玩儿手机。基本完成

3、有书每天打卡。完成，只是答对官差，今后改正。

4、过午不食水果，晚餐不吃主食，晚五点以后不进食。没有完成

5、打扫卫生，每天半小时。基本完成

6、培养娃的好习惯，喝水、睡前程序。完成的不太好

7、本周背诵金句:想是问题，做是答案。完成

8、减轻体重。没有控制饮食就两天，把上周减的都长回来了哈哈

继续坚持下去吧！

成功的秘诀在于对目标的忠实，改变你人生的永远是去做，而不是空想，把今天做到最好。在平凡的人生中找到真正的不凡。