【0930 我在悦读】嘿,时间,我们做朋友吧!

001 关于“想法”

《把时间当做朋友》这本书从去年就一直静静地躺在我的kindle里,如若不是参加“故事主题营”的活动,我都不知道猴年马月才有机会翻阅它。当我从书中不断汲取作者的思想养分时,不由得冒出来这么一句话,“要是早点翻看这本书就好了。”这是典型的后悔类语句。

我们常常会产生这样的想法,“要是早点买房就好了!””要是早点出国就好了。”“要是没结婚该多好啊!”于是产生后悔的心意。然而后悔有用么?除了浪费时间一无用处。

觉察到这一点后,我开始接受后悔这样的情绪,不再抗拒它。这是我思维的一个条件反射,之所以出现这样的情绪,主要是因为自己的心智不够成熟。

《把时间当做朋友》这本书让我相见恨晚,好在我现在就遇见了它,而不是明年!我可以第一时间践行书中记录时间的方法,并不断完善。笑来老师说,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在!”人的言语会影响一个人的思维,从而影响人的行为!同样的事情换个说法,就会带来不一样的心境,也会有不一样的行为!

002关于“意外”

何为“意外”?字面意思是意料之外,脱离人的掌控。有惊喜的意外,也有惊吓的意外。人对于脱离掌控之外的事情往往充满了恐惧感,所以绝大多数人都不喜欢意外。

人生就是由无数个“意外”构成的,小到上班时突遇堵车、考试时突然墨水没了,大到意外遭遇车祸、亲人离世等等。然而,这些意外就真的完全无法避免么?

担心上班堵车,那就提前半小时错开上班高峰期或者更改交通方式或选择其他路径,即便遇上了一次,那就当成避免下次不再遇上堵车的经验;考试时突然没墨水,那就多备几支笔,即便遇上了这样的意外也处之泰然;不想遭遇车祸,就要多注意自己与行人的安全,虽然无法完全避免,但至少大大降低了概率;而人的生老病死,放在历史长河中不过转瞬即逝,尊重自然规律,该孝顺就孝顺该陪伴就陪伴,不留一丝遗憾才是!

我们习惯性地把这些“意外”归结为运气不好,其实绝大部分都是由于自身考虑不周导致的。

003关于“时间”

我们平时说的最多的就是“时间管理”,好像通过管理后就可以多出来若干个小时一般。事实上时间对每个人来说都是公平的,它不会因为特别的管理方法而变得更多,所以时间是无法管理的,我们能做的就是如何高效利用时间。

如何才算高效利用时间呢?首先要尊重客观事实。不要把自己一天24小时全部安排满,预留出可能遇到“意外”事件的时间。其次要有耐心。面对时间,我们最大的挑战就是没有耐心,迫不及待地想要出成果,商家利用这种心理,出现了很多的”速成班“、”21天养成一个好习惯“等。

笑来老师用自己的经验得出,“养成一个习惯需要5年的时间。”我不由得唏嘘了一下,回顾了一下自己的习惯养成:生活日志写了两年半,练习声音进行了120天,每天锻炼身体1小时目前是第132天,反思日志写了100多天,断断续续的,虽然都已经进行了一百多天,但自己清楚,并未养成真正的习惯。我对习惯的理解是,不由自主、条件反射地去做某件事,而上面说的那些都是可以说断就能断的。

所以必须要有足够的耐心,和时间做朋友,相依相伴,才能养成真正的习惯!

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