每日一卡觉察

图卡:一匹马身上驮着两袋重物，行走在沙漠中，低着头，好像很疲惫，又累又渴的样子。

字卡:弄巧成拙。

这让我想到:自己就像那匹马，自从学了心理学，非常热爱，同时又遇到许多心理学老师，他（她）非常有经验，自己既想学这，也想学那，总觉得时间不够用。加上自己的工作也是坐、站的时间较长，因此有些腰疼。

所以，我告诫自己:“活到老，学到老”，这很好，但身体健康最重要。不要“弄巧成拙”，本来学习是好事，结果却身体不好了，那会降低自己的幸福指数。

身体健康，心理健康，双重健康，才能自助助人，对社会有益。