练拳------短笛代歌

练拳

把膀子练粗把胸肌练大只要练石担子,找城砖用拶子凿出个小洞,两块要差不多重,在用一根毛竹插进两头躺着练胸肌站着练二头肌和三头肌,冬天练看不出来可从冬天练到夏天就有效果了,每天练完都要用皮尺量下膀子,已经有三十二公分了,离四十公分还早了,可已经比自己原来的二十几公分长了许多,去温泉澡堂已经没有大人发出讥笑了,练肌肉被一些人看做是没有用的花架子,还会把肝脏练大了,没有糖吃哎,沿着他们讲的实用练法一个是摔跤一个是练拳,看过三侠五义,七侠五义不喜欢蛮力,开始去练拳,扎马步压腿冲拳后开始十二路谭腿,开始小洪拳大洪拳和八极拳形意拳的漫长练习。

短笛代歌

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