4/28【我的失控】

仔细回想一下，似乎年轻时候的我失控太多。

那时候，经常抽烟、酗酒、熬夜玩游戏、熬夜打麻将，发脾气，简直就是家常便饭，完全就是一个胡乱随着自己性子办事的人。

后来经历的事情多了，才慢慢改过来，首先是发脾气少了，孩子长大了，似乎也明白了，孩子也是独立的人，他不属于我。

烟戒了8年了，酒也戒了一段时间，至少现在喝酒没有那么随性了。游戏也不玩了，麻将也是一年摸不了两次。

随着年龄增长，工作、生活的压力也越来越大。

似乎压力越大，反而我越能控制自己。是经历太多，看淡而已？

不过我喜欢挑战是真的。人生只有一次，什么都要尝试一下。

对了，昨晚计划躺倒床上试试5分钟冥想，结果呼吸之间，1分钟就睡着了。

记录今天的挑战：

今日运动：

1、晨跑5.20公里（完成）

2、俯卧撑：10个×3组。（完成）

3、仰卧起坐：10个×3组。（完成）

4、平板支撑1分钟×4组。（完成）