王兰_hope
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问： 产后骨盆修复的关键点？

答：一定要精准评估，知道骨盆到底出现什么问题？骨盆前倾，后倾，还是骨盆的高低旋转不同，还是骶髂关节不稳定，分离的现象还是你有耻骨联合的分离，先去找到精准评估，

第二个关键点是找到骨盆的正位，第三点，在骨盆正位的地方，启动正确的肌肉，才能进入。

第四点，把扩宽的骨盆收紧。

只有这四点循序渐进去做，才能让我们的骨盆更好的修复

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