周检视1224-1230

【健康】

1. 因为事情太多大运动不够，但是室内训练坚持得不错。

2. 起床后喝一杯温水。

3.感觉到对孩子的某些行为不能接受，或是孩子有急躁情绪时自己的情绪也控制得不是很好。总结反省自己很有必要。

【学习】

1.业务学习不够坚持，事情一多就懈怠。

2.最近一直在读"当孩子出生以后""爱是一切的答案"，同时也在向群里的朋友学习全然允许。

效能

1. 七篇日检视

2. 七篇音频学习笔记

【反思总结】

1. 阅读完成的不太好，碎片时间利用不好。

2.运动坚持的不错和家务比以前做的好，日常设立小目标对自己还是很有帮助的。一个阶段只做简单的几件事，甚至只做一件事对我这种不容易坚持的人来说更契合实际。

3.情绪管理这方面我觉得全然允许也许是个适合我的方法，我还需要不断地体会和有意识的训练自己。