张公子在这等你
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2018-01-25 意志力每日记录

1、今天生活日志

昨晚加班干了些事情，还是没有守住11:30之前睡觉的底线，导致早上早起的任务并没有完成。那一刻还是有些自我责备的。但是责备有什么作用呢，于是我抓紧从床上爬起来，洗脸、打开得到听着音频。人就是有波动的，遇到小的波动，要记得自我调整，然后继续完成任务，加油，战友们。

2、任务完成情况

A、早起:未完成，7.20 起床后

B、跑步: 持续时间  60 分钟，跑步地点: 健身房跑步机上——完成

3、睡眠时间记录

晚上: 12:00 休息，早上: 7:20  睡眠质量: 良好。

4、意志力打分情况: 7 分

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