学会独处，享受孤独

一、孤独是一种圆满的状态。

事业受挫、亲人分离、恋人分手后出现的感觉是孤独吗？不是，那只是悲伤和寂寞。

一直以来，我都认为孤独和寂寞是相同的，看了蒋勋的《孤独六讲》后才恍然大悟，两者之间的差异是如此之大。

蒋勋老师说：

寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙的对话，已经到了最完美的状态。

在我国的文字解释里，“孤”是王者，“独”是独一无二，独一无二的王者不需要接受他人的认同和怜悯，他可以在很平静的环境下独行。

正如李白在《月下独酌》中那自豪的孤独：

“花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。”

这种圆满的状态，是灵魂的放射和理性的落寞，也是一种思想高度和人生境界。

而寂寞则是一种迫于无奈的虚无，无所适从的焦灼，百无聊赖像困兽一样踱来踱去，想看书看不进去，听音乐听不进去，看电影也没兴趣。它跟孤独不是一码事。

孤独能使我们从忙碌中解脱劳顿，在静夜里独对心灵，在晨曦时思考未来，那是自我对话中一种无法言说的玄妙感。

二、不被尊重的孤独。

或许是受儒家文化影响太深，我们的价值体系中，总是习惯很崇高地避开肉体情欲，而直接将其升华为人伦礼教。

我们的孤独感是不被尊重的，也是备受压抑的，只能成为文人墨客在官场失意时，被迫隐居山水的一种心灵潇洒罢了。

纵然它无法形成一种完整的时代氛围，也无法与强大的儒家文化一样成为正统，但我们不能否认它的存在。

一代大文豪鲁迅先生也是一个极孤独的人，他说：

“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”

人的一生中，夫妻也好，父母子女也罢，不管怎样的水乳交融，我们却不得不承认，每个人都是生命的独立个体。因此，我们要学会正视孤独，享受孤独。

三、放慢脚步，正视孤独。

孤独让我们更有力量，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

蒋勋老师说：

“速度与深远似乎是冲突的，当你可以和自己对话，慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时，你便不再孤独；而当你不能这么做时，永远都在孤独的状态，你跑得愈快，孤独追得愈紧。”

随着科技的进步，我们的生活节奏越来越快，也逐渐从经济束缚中解放出来，貌似我们的机遇越来越大，自由时间也越来越多，然而如约而至的不是我们所期望的幸福和满足，而是一种无法诉说的虚无。

为了填补这份空虚，我们把自己泡在连续剧中，泡在社交网站上，泡在电子游戏里，疯狂刷视频，逛淘宝。看似充实，实则如独立于广袤的荒原不知所措。

四、享受孤独，与自己和谐相处。

花开花谢，潮起潮落，时光在不经意间从我们身边缓缓流过，岁月的行囊中不知何事已装满了酸甜苦辣，孤独的时光中，我们究竟该如何走？

1、有助于自己成长的良好嗜好。

蒲松龄在《聊斋志异》中说：

“性痴则志凝，故书痴者文必工，艺痴者技必良。”

当一个人痴迷于某一事物时，其目标明确，身边的其他信息会被自然屏蔽，各种杂念也自然消融，心灵澄明通透，仿佛时间只有自己和那喜欢的事物，哪会有孤独滋生的土壤。

2、有能与孤独相处的丰盈内心。

禅宗有一则有趣的小故事：

小徒弟整天跟老师父说：“我心不安，我心不安。”他觉得心好慌，做什么都没心情。师父拿出一把刀，说：“心拿出来，我帮你安一安。”

心一直在自己身上，之所以感觉不安，只是被寂寞驱使着，要去找自己以外的东西。可是所有的东西都在自己身上了，一直向外追寻，只会是缘木求鱼，反而让自己慌张。

我们曾期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

最后，愿我们保持一颗宁静的心，荣辱不惊，去留无碍，一直微笑向前，善待自己。