中原焦点中19团队党秀丽分享741天，总约练795次，2021年10月13日，周三

关注正向，发现美好

10月13日，第233天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！           

先生的难得9条

我的难得9条

第795场，咨询师

1.清空自己不预设，来访者需要梳理的时候就陪伴着她，看一看她到底想要的是什么？只有他自己才知道答案。通过不断的梳理不断的思考，方法就在自己手中。

2.赞美的使用更多了一些，虽然用的还不简洁，但是有意识要用，挺好的。

3.观察员老师做了一个很好的提醒，这个也是很多家长不容易看到的地方：担心孩子看到妈妈拿手机，就因为妈妈拿着手机是在玩儿给孩子的一个影响，就是手机就是用来玩的，怎么做才能够让孩子不这样想，怎么样才能让孩子知道手机原来也是可以用来学习工作的？它是我们生活中的一个辅助工具，不仅仅是个玩具？

4.看透不说透，咨询师想要给来访者东西，但是如果直接给到他，那可能不一定是他认为合适的，给东西不直接给，而是让她自己去找答案。

时空对话约练收获

如果来访者交流，请来访者想象多长时间之后，他的目标可以达到，那个时候她是什么样子的？来访者会说：不知道，想象不到是多长时间。那怎么办呢？

咨询师要做到的是：不替来访者做主，把选择权交给来访者。

1.可以给来访者几种选项，帮助他去选择，也暗示了未来一定会有那么一天到来的，这样来访者的力量就会提升，比如说：假如说有三个时间选项，半年，一年或者七八个月，您感觉哪个时间段跟您的这种状况最契合呢？既帮助来访者选择一个合适的时间，又没有帮助他去选择，主动权还是在来访者手中。

2.还可以利用重要他人的关系来帮助她做出选择：假如你的某某某知道了你的这种状况，根据你目前的成长进度，他会感觉大概多长时间之后，你会达到你想要的那种境界、那种状况呢？利用重要他人的想法看法推动来访者去做出选择。

3.还可以让来访者去做一个猜想：之前没有想过，所以现在一下子想不起来，这也正常，假如说现在让您做一个猜想的话，您猜大概会有多长时间您就达到了那样的良好状况呢？ 一般化他的想不起来，让她不至于感觉自己是无能的，想不起来是大家都会有的事情，不单单只有他一个。然后让他自己去猜，既然是猜就可以任意发挥，也许他的猜想就会促使他更有动力，梦想就会成真。