一抹淡雾，静静地在江南第一仙峰流淌；轻柔的夏风，弥漫着天下无双福地。玉清、上清、太清，高凌云汉，清绝尘嚣。
“不伤不损、动静相宜、宝精爱气、形神俱重。”历经1600多年，葛洪的道家养生思想在时空中划着优美的弧线，带着经久的醇香，从容地福泽着有缘之人。
千年往事在岁月中滑翔，不争朝夕冷暖，不问风烟浓淡，只语尘世情缘深浅，只惜世间万物长情。
《抱朴子》云：明德唯馨。桩功，不仅是疗身之法，也是炼心之道，唯有遵道“三调”，让肩井与涌泉相互凝视，使膻中与海底彼此守候，方能让德馨无言也深情。
气海深深，在桩中不在于走进哪个季节，而在于是否具有“信、愿、行”的强大内心世界。纵然酷暑难耐、热浪翻滚，只要踏实以行，心中自有澄静。
独立在夏的浓郁中，滑落的汗液带走了流年的伤痛，精元慢慢烹煮，飘逸而出的妩媚或俊朗，彭拜了光阴的心潮。
当往日失色的容颜在会阴的律动中温婉成了盛夏苍翠的绿；当曾经脆弱的身躯在三清山层层叠叠的峰峦里邂逅到了梦中的矫健，这山一程水一程的跋涉便不觉漫长。
途中不管是暮色夕霞还是晨云晓雾，只需一抹便如膻中松开时的那股清冽，醉了心扉、醺了眼帘。
何为功法的完整体系？就是你走进三清山，原本只是想获取一片云彩，但洞天福地却赠予了你整个天空。
“断绝红尘守法宗，清高不与世人同。”以撑筋拔骨入桩，以内外兼修运桩，不争不藏；以整体、松沉、自然为宗旨，以后天返先天为目标，道法自然。
对于初心，对于期盼，只要你有愿力，只需沿着早就具备的功法逻辑，按合理的练习计划循序而行，定可安得始终。
功法里没有薄凉、没有偏见，只有因果之律，只有吸引之则，舌与上颚相融的濡润，丹田和会阴摩挲的难舍，只要彼此频率相同，总会遇见。
凝望盛夏的丰盛，珍惜缘分的懂得，聆听“咿、呵”同频共振的梵音，将桩中所遇一步一景的所有美好收藏于肾。
隔着时空，在橐龠的境中让精元互生互就、形神统一。将“调心”的点点滴滴，融进如水的寻常，深深铭记，以坚同行。
有桩的夜，当下与未来为伴，把所有不安的过往扔进沟沟壑壑，在混沌的无我中修炼真我，在真我的修行中成就浑圆。
眼下与期许之间或许还有距离，但已然不再抵触；调息和调式站在缘分的此岸和彼岸，心之笃定便是渡口的舟楫。