Day8+6组|38号|牡丹+《富兰克林自传》全书浏览

第一次读人物传记，感觉不知从何下手。经过思考觉得阅读人物传记应该着眼于如下几个内容：

1. 传记中人物的原生家庭/教育程度/过往经历；

2. 传记中人物在所处的时代和历史环境如何自我进化；

3. 传记中人物具有哪些特质是值得我们借鉴的。

大概浏览本书，觉得富兰克林是美国历史上很有影响的人，角色和身份很多，也做了很多有价值的事情。他的特点是理性与智慧，本书是他以朴实亲切/充满智慧的方式讲解与他相关的故事。下面我从【新知】【旧知】【行动清单】三个方向摘出细微的东西讲讲自己的认识和感受。

【新知】

1. 敢于亮丑：富兰克林敢于直面自己不好或丑陋的一面并将它展示在众人面前，然后去修正；

2. 维持一个人生命和健康需要的收入微乎其微：人维持生命和健康不需要太多的东西，其实很简单，我们应该倡导的理念是极简主义，或向极简主义靠近。

【旧知】

1. 敢于亮丑：我所听过/见过的很多人，都是隐藏自己不好的方面，去向别人展示自己好的一面，有些人知道自己的缺点不去修正，而有些人默默的修正自己的缺点；

2. 维持一个人生命和健康需要的收入微乎其微：在当下的社会环境中，我觉得维持生命和健康需要相对较高的收入，我们为了生计透支自己的身体，有时为了一时的痛快而胡吃海喝，最后再支付昂贵的医药费来换取健康和生命。

【行动清单】

早睡早起，健康饮食：晚上睡眠时间提前到11:30，少吃辛辣油腻食物，每天早晨喝温开水。