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#每天一本书+一页笔记# 627《意志力》

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#一生一万本计划# 10000/627

20191204

【书名】意志力

【作者】罗伊•鲍迈斯特

【关键词】关于自控、专注、效率的心理学

【分类】心理学

【简评】作者是心理学教授，意志力研究权威，发表科学文献超过450篇，是论文引用率最高的心理学家之一。本书详细介绍作者对意志力的研究结果：意志力就像肌肉，锻炼可以增强，过度使用会疲劳，并介绍了提升意志力的方法。内容专业，生动有趣，逻辑清晰。推荐阅读。

【出版社】中信

【推荐指数】10

【阅读难度】4

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我是May，每天一本书，连续500+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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