运动是良药

有个朋友，前段时间因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透着一股抑郁的气息。最近再见他，却发现他的精神状态变了模样，眼神也不再有之前浑浊的感觉。

　　我调侃他最近遇到什么好事了，他一愣，说，没什么事啊。“那你最近怎么感觉整个人焕然一新了？”我接着问。

　　“真没啥事，也就上周，我想着整天愁工作不是办法，就跟着我那个运动达人表哥去跑步打球了。连续跑了几天，现在心情好多了，工作的事也想开了。”

　　总有人说，每天上下班，哪儿还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里累得不想动弹。可一个人真正没精力的原因，可能恰恰就是缺乏运动。

　　越是忙碌，就越是应该运动。酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。哪怕重新回到办公室面对工作，压抑的情绪也会缓解很多。难怪有人说，运动才是治愈一切的良药。