第一期非暴力打卡100天结束

      通过100天非暴力打卡，习惯用非暴力去思考。让自己遇事不逃避，愿意承担责任并且勇于面对自己。

      从观察，感受，需要，请求四个步骤去理清思路，像剥洋葱一样一层层的看清真实的自己。

      以前与他人沟通害怕因被对方拒绝而不敢开口，现在知道“我”是一切的源头，爱由自己开始时，不委屈自己，懂得在适当的时候表达自己的感受，很轻松自在。明白真正的需要让对方能快速的了解你并满足自己的需要，只是在请求对方上，不能很好的沟通并运用，接下来要加以实践。

      其实所有的事情，都是由这一步一步的实践累积出来的，什么事情都是可以改变的，如果还没有变，那一定是累积的不够。

      人与人的相处，为什么有些人会令你产生抱怨，激化矛盾纠纷，而有些人会让你很舒服，很轻松。是源于我们认知的不同，形成价值观念的不同，就有了思想的差异，当我们愿意接纳人与人之间的不同时，能将心比心，换位思考，用积极的心态面对，其实凡事都可以合谐的沟通，可以去大事化小，小事化了了。

      在这100天里感受到与老公的关系越来越亲密，幸福感满满，过得很轻松，彼此有自我空间。与公公的相处更懂得理解他的难处，与婆婆相处少说多做能用爱去包容她的唠叨。宝宝的到来让我更追求精神上的质量，一家人在一起就是最大的快乐！

      感恩在这100天打卡里，从未间断过打卡，在月子期间还能持续打卡并日记，感恩同修们的陪伴，感恩坚持，自律的自己！