十行采集：
1.老子说“为学日益，为道日损”，指的是要追求世俗成就，就拼命“为学”做“加法”；但人生的“大道”尽在“减法”中。对于缺点，必须“面对、接受、处理、放下”。
2.因为看不清楚自己，所以才看不懂别人。有这么多对自己的“看不到”，还妄想通过沟通去“搞定别人”，结果当然徒劳无功。从今以后，遇到每一件事、每一个人，我们要做的只有搞定自己。
3.自我评分降为零，就能符合老子“损之又损，以至于无为，无为无不为”和孔子“从心所欲，不逾矩”的理念。
4.人际关系的真相就是，你有千百个“分身”，活在别人的人生里；同时也有千百个别人的“分身”，活在你的人生里。
5.了解别人怎么看自己仍然是有用的：
•别人的看法可成为我们的镜子。无数碎片化的自己，有助于发现自我的完整拼图。
•有助于我们找到与人的相处之道。要善于聆听，虚心提问，鼓励别人说真话。
•一念之转，别人的看法不是对我们的限制或障碍，而能成为改善关系的触媒。
6.认错神奇功效的原因：
•认错会传染，有人开始必有人跟进；
•认错能让执念消融；
•认错才能突破疑难杂症背后的复杂因果。
7.居上位者自己不能真心认错，认错就会沦为“权力行使”的游戏。居下位者不得不认错，内心就会有委屈感。
8.做最坏的打算，就是“豁出去”三个字，它代表全然接受、全然信任、全然臣服，代表着突破底线、接触制约、放下执着。
9.“豁不出去”，就是心有挂碍，心生恐惧。找到恐惧的根源，面对它，接受它，一切就从这里开始，有所不同。
10.人与人的关系原来这么简单：你听我的，我就听你的，如此而已。我们忘记这个道理的原因：太执着于是非对错；太沉迷于自己的角色。
11.解忧之法只有一个：通过发生的每一件事，让自己过得去、放得下，久之自然“行深”，能除一切苦。这叫做“修无常”。
12.人一旦自认不求人，就很容易忽视别人的看法，陷入“自我感觉良好”的舒适圈。其实不求人只是一种自欺的假象，因此导致的不长进，我们还容易无感。
一行精华：
人生的“大道”尽在“减法”中。对于缺点，必须“面对、接受、处理、放下”。
“豁不出去”，就是心有挂碍，心生恐惧。
人与人的关系原来这么简单：你听我的，我就听你的，如此而已。
触动、反思、改变：
1.凡事都要先搞定自己，其实就是要找到自己内心深处的傲慢和挂碍，然后勇敢直面和接受，最终成功放下。在这个前提下，降低自我评分、愿意跟随他人、勇于真心认错，都是外在表现而已。
2.阿德勒说不要寻求他人的认可以及课题分离，其含义与金先生异曲同工，因为别人的想法我们完全管不了。
同时，阿德勒强调他者贡献，他者价值，对应金先生的观点，就是先要做到反求诸己，这样的话，别人的看法就是实现他者贡献的指引路标。
3.你听我的，我就听你的。振聋发聩。难怪经常遇到不肯听我的这样的情况，尤其是孩子。因为自己从来都不肯听听他的心里话。如此简单的道理，却忽视至今。