听它说

生命从来不喧哗,只有你自己看得到自己的内心

掌控自己

多重人格打架时,静下来听它讲完,接纳它的存在,给自己一小段时间,然后把它抽离出来,没有什么大不了的,接纳它的变化,听听另一个声音,在给你力量和动力,想想现实,和需要做的事情,没有人可以给你力量,你要从心底里给自己力量,给自己勇气,恶魔看似巨大,但你可以驯服他对不对,它有无穷尽的声音,在打击你,讲你完不成,讲你所有痛苦的往事和回忆,可是,你可以出来的,你可以给自己力量,那些事情已经过去,面对的只有新的一天和新的自己,新的所有一切,从头开始一切都好,你可以卸下伪装,不是去充当老好人,看似没有情绪,既然不想让别人担心,那就走出来,出来看看,去看看心里的恶魔,告诉它,谢谢你存在,但你掌控不了我

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