灼灼第11天：我如何看待产后抑郁

昨天的灼灼不是特别舒服，从上午开始就是挺能吃，但是睡不安稳，一直没有进入深睡眠，中午有两三个小时还可以。导致晚上洗澡做抚触的时候也不是很愉快，一直在哭。我发现小宝宝吃饱了，睡好了，情绪就会比较愉悦。但昨天到底原因如何不得而知，今天上午宝贝又恢复了正常，睡的很踏实。

我不知道如何判断孩儿是不是吃饱了。玲玲说，看她嘴巴是不是找来找去就知道是不是吃饱了。我在小红书上看到有宝妈说孩子吃撑了也会不舒服。我好想知道，孩子是不是不知道饥饱？但玲玲说孩子吃饱了其实是会自己丢开乳头的。

儿子那时候没人给我讲这些，儿子每次是不是吃饱了我不知道，但我知道他大了一些的时候就知道衔着乳头睡觉。不知道是不是小的时候养成习惯以后就不会这样？

今天想聊聊产后抑郁的事情。儿子出生的时候我确实产后抑郁了，最明显的症状就是本来奶水足后，但后来越来越少，总盼望着出去，没有出月子，就跑出去两趟。还有，出月子以后，花钱买气顺，给自己买了欧时力的衣服和白金项链，还有我的日记，都是负面的情绪。那时候还不流行讲什么产后抑郁，只知道自己很不开心。因为是在婆婆家坐月子，而老公又不在身边，爸妈为了避嫌也不怎么去婆婆家。虽然给请了月嫂，但10年前的月嫂，既不专业又很懒。我的衣服都是自己洗的，而且都是用冷水就洗漱和洗衣服了。还好，那时候年轻，没啥感觉。

婆婆整日在耳边念叨“你怎么吃这么少，吃这么少怎么有奶？人家都吃鸡蛋，你怎么不爱吃荷包蛋？汤喝的太少了，喝汤才有奶。奶是不是不够？孩儿怎么总哭？每天像魔音一样，都是这些话，有时候给我弄急了，我就说再念就不是奶少了，而且憋回去没有了。而且那时候和老公是新婚，在此之前没有和婆婆磨合过，老公又在生孩子的当天去县里工作，一个星期回来一次。就这我婆婆还说什么让他好好工作，家里不用他操心，别人都周末不回家，让我老公也不用回家来。那时候我脾气还真不错，要是放现在我肯定早燃了。

而这次坐月子，那真叫一个顺心呀！白天就我，月嫂和女儿灼灼。晚上儿子和老公回来，婆婆只让来送菜，爸妈白天帮我在他们家照顾一下老大。所以月子这几天我真的每天都很开心，清净。反倒不怎么叛逆了，让吃啥吃啥，不但奶水够，心情愉快，还能看看书，看看电视，睡睡觉，涂涂面膜，简直完美。如果月嫂能变年嫂，那就真的是wonderful life ！

你看，所谓产后抑郁大多数时候是由于新手妈妈不知道怎么带孩儿的焦虑，有个专业的月嫂可以解决。身边太多干涉和否定的声音，让它们拒之门外。睡眠不足，一定要偷空补觉，人少了，不吵杂，完全可以白天睡3次，哈哈！

我很庆幸37岁，我的二胎小宝宝的42天月子，幸福而美好！