E113|如何更好地使用碎片时间

又是一个周末，今天计划去某一个室友家玩耍，按照以往的时间起床，看书，看视频，综合一段时间的早起看书的效果，有几点是非常需要注意的：

1.灯光，必须保证在床上的灯光是适宜的。假若一片漆黑，导致很难从睡意中醒来，降低看书效率，另一方面也对眼睛伤害太大。

2.选择数目应该保证是不烧脑同时有意义，假若早起做一些没有意义的事情，那么很容易浪费时间，加大早起的挫败感。所以应该提前规划好，这一天早起要干的事情，要明确到看什么书目，看什么视频。以保证在早起的时候高效率进行。

3.位置选择得当，假若躺着看书，那么看的所有的内容都无法存留在大脑里，所以应该在前一天晚上准备好书桌，保证一起床就能够在桌子上看纸质书或者电子书等，并保证不会再次躺下。

以上就是关于早起的一些事情，另外就是起床后开始洗漱，涂脸，打果汁等，要保证各项时间比较均衡，就需要安排一件事情做，让这段时间变得有意义，暂时选择的是听新闻联播，这段时间听新闻联播，就算没有完全听到也不会觉得缺少了什么，同时刷完牙就开始泡奶粉保证在喝果汁前能够喝到麦片奶粉，涂完脸部就开始准备榨汁。

出门前的衣服的纠结是很浪费时间的，那么就需要学会在前一天晚上安排好自己要穿什么衣服，减少在整个过程的无效纠结。我们今天收拾浪费很多时间就是因为太纠结穿什么衣服了，总是不知道该怎么选择，该怎么搭配。

开始出门坐地铁，地铁是每天出行的交通工具，在这个过程中有很多空闲时间，就算只有半个小时，来回也需要一个小时，这一个小时利用好了就可以多看一百页的小说或者两集纪录片。

今天主要是看小说《亲爱的陌生人》，以后就可以选择看《故宫100》等一系列的纪录片，这种随时可以中断可以捡起来的东西则帮助更好地进入学习状态。