觉察日记1️⃣5️⃣8️⃣

2018.9.10

初级课四天，体验是最累的一次初级课，从选拔到结束后的总结，我都快不认识自己了，从第一天下午打瞌睡到第四天，虽然个人成果还行，状态没激情，没引领，少了条条框框，却没了要求。自己是不满意的。毕业当天助教团总结和今天的公司总结更是给自己照了一面镜子，容易被影响、立场不坚定、心胸狭窄、斤斤计较、得到的贡献更多是标准、评判和期待。容易受害和抱怨，努力想把事情做好变得简单却把事情变得更复杂，弄得人神共愤；魔鬼一堆，天使只有勤劳，讨厌自己，所以都快不认识自己，缩手缩脚。一直努力想要天使打败魔鬼，包括这总结都感觉在受害位置，受害于自己，不停捅自己刀子，想要允许自己却又嫌弃自己。用看电视剧的方式来停掉自己麻痹自己。不停地告诉自己停、停……

停下来，停掉自我怀疑。

先放松一下自己……