天笑O
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生活日志53-追求内啡肽

摘记:成功之时，一切已结束。努力的过程，才是最幸福的。——莎士比亚

从4月12日开始，因各种原因停滞了4点早起。起初是不适应的，但过了49天，完全适应了晚起。内心还坚定自己可以再次早上。近段时间发现自己悲观的情绪越来越多，对人负面的情感也较多，反之内心开始追求什么总被其他阻碍。然而回想一直早起的那40多天，自我价值感是非常强烈的，知道自己需要什么，不需要什么，对自己非常的自律。49天的放纵，身体是非常容易适应的。笨重，愚笨又开始了。对食物也开始依恋。

  永远不要相信自己的意志力，说可以学什么，还能怎么样，想做什么就要马上开始行动，只有在行动中才一步步有体会，有收获，有喜悦。这种成就感，自我肯定是非常有价值的。没有做的事，永远都在欺骗和消耗你的能量。过去的成绩和辉煌，都已成为过去，重要的是你现在是什么样子，你在做什么。

2023.6.3周一6:10 本月剩25天，全年剩210天，神奇的早起64/100

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