我有小无相功，陪你七十二变（2020.10.28）

    山间菊花开，秋风吹雨狂。坐想世间事，都是在瞎忙。

    短短20个字中，山间、菊花秋、开、秋风吹雨、狂、坐、想、世间、瞎忙，每个字词都可能成为激发你感性的线索，你都能按照自己独有的生活经历和往来的对象表达出你的看法和感受。你以为你看的是一首诗，其实是你大脑中感性这个东西，根据这些字眼把你拉进了一个又一个由你创造出来的特定空间——有人看到世间两字，一声叹息世事无常，人心不古；有人看到菊花两字，想象出满城尽带黄金甲的秋景象和满地伤的未来；有人看到秋风吹雨，就进入一任珠帘不卷，终日无人来情境；有人看到坐字，刺激了他心里的愤怒，现实都这么辛苦了，还能坐想；更有人看到瞎忙两字，抵触而委屈——如果我不瞎忙着赚钱，怎么能坐想呢？连温饱都解决不了，何谈思想（理想）。[捂脸][捂脸]。我们以为自己看到的是同一个东西，其实进入的是各自不同的模块以及模块背后一整串的关联模块。当心中这只感性的大象在这些字眼所刺激的情感激发时，我们根本就没有余力看到整个文章的内容，只会盯着一个方向狂奔，成为俗称的一根筋和钻牛角尖。

    背后的机理其实很简单，尼克在《思维是平的》中说——人的眼睛在任何时候能盯的地方只有小小的一块（1℃角左右，大概是满月在我们眼中的宽度，或者把手臂伸直，大拇指在眼中的宽度。），你的整体感根本就是个错觉，一切有意识的体验，都是大脑解读出来的。还给出了一个例子，证明局部都很正常，整体有问题，但是我们根本看不到整体。

      所以，我看到某个东西、某句话，先缓一缓，不要急着反应，很可能你看到的、听到的只是局部，多看看，多听听别人的角度，不要被自己的视线和自己的大脑所带入自己独有的空间里，表达出的都是自己的偏见和情绪。 

      同理，在现实生活中每个人接受信息的边界和程度是不同的。面对同样一句话，有人笑而不语，有人会怒火中烧，也有人会歇斯底里，他们的大脑瞬间接收信息是有限，他们只能盯住局部，剩下的都是大脑根据不同的经历和感受提供出各自的参照物，形成了他们现在各不相同的情绪，这也就是我常说的“小无相功”。意识到这一点，就可以分解情绪了。

      根据小无相神功的公式——E=f（w,r），具体情绪是因变量，能量波动和参照物是自变量。当你发现自己处于一个具体的情绪中，你可以通过调整这两个变量来处理具体情绪。前一个变量可以通过冲击疗法来调整，后一个变量可以通过选择来调整。比如，刚停好车，老婆说这个地方雨太大了，停到另外一个地方去，我就重新启动，结果在移动中差点碰到插队的摩托车，这时候我就生气了，心中抱怨老婆没事干嘛叫我换地方停车。用小无相功分析，共分三步：第一步是客观情况是我差点碰上一辆摩托车，这让我能量（无色无相）波动；第二步，我本能地将参照物选择为是老婆让我换个地方停车导致的，这个参照物让我能量变成愤怒和迁怒的情绪。第三步，调整参照物，雨天这么大，大家都心急，可以理解啦，骑摩托车的人在雨中更辛苦的，于是，怜悯的情绪替换了愤怒和迁怒，心中自然多了一份耐心和宽容。

    我有小无相功，从此不被情绪左右，看我陪你七十二变。