镜中我效应:“镜中我”与“真的我”

“镜中我效应”是指：一个人的自我观念是在与他人的交往中形成的，一个人对自己的认识是其他人对于自己看法的反映， 他所具有的这种自我感觉，是由别人的思想、别人对于自己的态度所决定的。”

“镜中我效应”的内涵是，就像我们只能从镜子里看到自己的长相，“我” 对自我的认知也都是来源于别人对我的看法。“镜中我效应” 指出，每个人的“自我观”，都是通过与他人的相互作用形成的。

就像小说里经常有这样的情节：一个无恶不作的人，某天，他来到了一个陌生的地方，机缘巧合下，他做了某件好事，于是，所有人都去赞扬他，认为他是一个好人。

慢慢的，他也真的相信自己就是个好人，然后，他便开始用好人的标准来要求自己，也逐渐挖掘出自己人性中的善良，而在小说的最后，他也就真的成为了一个好人。

这就是一个“镜中我”塑造“真的我”的过程，故事虽然俗套，可其中所蕴含的心理学依据却非常充分。在现实生活中，我们常常也会碰到类似的场景：

有一位女人抱着孩子坐火车，车厢中早就坐满了人。有一个年轻人正躺在两个座位上睡觉。小孩哭着要坐，但是年轻人假装没有听到，依旧躺着睡觉。这时候，孩子的妈妈说：“这位叔叔太累了，让他睡会，等到他醒了他就会腾出座位来”。几分钟后，年轻人睁开了眼，然后坐直了身子，把另一个座位让给了那个抱孩子的女人。

小孩子哭闹着要坐，年轻人不理不睬，妈妈的一句安慰之语却让年轻人客气的让座，这其中的奥妙就在于年轻人对自己的“自我评价"变了。

可想而知，一开始，年轻人对自己的认知是“我占着两个座位，你们能拿我怎样”的无赖心理。但是，当他听到那位女子对自己的评价后，他对自己的认知也悄然变成了:“我是一个通情达理的人，只是太累了，需要休息一会儿。”

他的“自我观”变化了，随即，其相应的行为也就跟着变化了。可见，个体与社会如此相关，个体往往需要通过社会中其他人的评判，才能完成对自我的认知。

这一点告诉我们，我们是什么样的人，很多时候是由社会反馈决定的，别人认为我们是什么样的人，我们就可能成为什么样的人。