33岁这一年，我很焦虑

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三十三岁的关键词：焦虑

年后的我，就要满三十三岁了。最近这几日，一股莫名的焦虑感油然而生。而在此之前的每一年，面对春节，春天，我都是充满期待的。我喜欢那种春意盎然，柳树发着新绿，空气里充满着春天的味道，我喜欢三月，因为我要过生日了。可偏偏今年，这种欢喜不再。

这几日做了年度的规划。过程中我反复思考着自己的焦虑来自于哪里。年龄的增长？没有工作的压力？还是生活的状态不满意？好像都不是。我很满意现在的年纪，成熟不乏天真；我喜欢现在的自由职业状态，不用在有开不完的会出不完的差；我喜欢现在的生活状态，自给自足，淡定安然。可是即使是这样，我依旧很焦虑，我的焦虑到底来自于哪里？

思来想去，似乎慢慢的摸出一些头绪。裸辞这两年，通过不断的接触，学习，我对自己的评价越来越趋于“没文化”这三个字概括。我不断的学习，不断的自律，不断的挖掘自己，却依旧觉得跟不上，脑子跟不上，脑子里的东西开始变得匮乏。这是我在企业上班的时候所没有遇见过的。

跟着企业成长的那几年，在既定的轨道内，不能说做的有多好，但起码是跟着轨道不断突破和前进的。别人会的，我会，别人不会的，我也努力的学习尽量让自己保持一定的进度。可出来这之后，我是怎么了？

我想我该给自己几天的时间，好好的捋一捋

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别人问我：你怎么做到的“早起”的

李笑来《通往财富自由之路》这本书里说过：

所谓希望，就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好。这里的重点是，明天不会自动变得更好。

自律这个词，是我在三十二岁的时候突然意识到的。以往的三十年，我是任性的，但凡条件允许的情况下，随他几点几刻，该吃吃，该睡睡，管他三七二十一。我甚至都很少关注“自律”这个词。我任性的在深夜写PPT，任性的假期整夜整夜的追剧，任性9点上班挨到八点半起床，任性到裸辞以后也是想起起想睡就睡.....

直到有一天，我在简述上读了一个作者的所有的文章。重新审视自己。恍然大悟，豁然开朗。我记得大约是在去年5月份前后，那个时候还只是回照葫芦画瓢而已。早起，读书，吃早餐，简单的锻炼。只是我没有想到的是：我可以做到4:30起床。

很多好朋友让我分享方法，其实真的也没有什么高大上的方法。我分享两个关键的点：1:你自己真的想起来，真的有安排好的事情要做； 2:闹钟一响立刻爬起来去卫生间洗漱，喝杯温水。一个是内在驱动，一个是强执行。这是我个人的经验。而且就这大半年的经验而言，我是做不到每天如此的。一个月会有那么四五天坚持不下来或者懈怠。入冬以后时间上也做了向后调整。

坦诚的讲，因为：真的起不来！

还有一点是，因为我是从夏天开始的，所以我觉得相对简单些。为什么？夏天天亮的早，人在生物自然规律上更容易接受。日出而作嘛。而且在开始的两个月里，我时不时的会有一个小时的补觉，大家知道的，夏天补觉更简单些，眯一会就可以。白天真的会困。后来我也请教了很多晨起达人，大家给的意见大都是要坚持锻炼。其实去年这一块一直没有拎起来。基本都是在家里做的拉伸或者站立的训练。没有进行稍微有强度些的有氧运动。所以这个月天气放晴之后准备把晨跑准备起来。所谓好马配好鞍。好的精神状态需要好的身体支撑，相辅相成的。

未完待xu......